Як червоне вино може допомогти вам схуднути? Чому саме червоне вино, а не біле? Як ти стаєш нашим союзником для схуднення?
Посилання на різні проведені дослідження базуються на результатах, досягнутих учасниками, які споживають щодня келих червоного вина та з оптимальним станом здоров’я для підготовлених дисертацій. Щоб схуднути здоровим та відповідальним способом, завдяки внеску червоного вина, необхідно враховувати різні патології кожного із них [захищений електронною поштою] та стан їх здоров’я.
1. Здоров’я травної системи
червоне вино Єдиний, хто пропонує цю перевагу виключно стосовно властивостей інших алкогольних напоїв. У травній системі живе велика різноманітність бактерій, причому корисних та шкідливих. збільшення або зменшення цих бактерій вони пов'язані з різними проблемами зі здоров'ям, такими як запалення різних органів, діабет 2 типу або збільшення ваги. червоне вино збільшує корисні бактерії допомагаючи їм у розмноженні. поліфеноли які не можуть бути засвоєні, стають їжею для цих бактерій.
2. Спалює жир
ресвератрол, у поєднанні з кверцетин, і природно присутній у червоне вино, Червоний виноград, ягоди або ягоди, володіють здатністю зменшувати жирові відкладення. Нещодавнє відкриття під назвою 'коричнюватий', І який складається з розвивати адипоцити (жирові клітини) з характеристиками коричневі адипоцити в межах біла жирова тканина ("Бежеві" або "великі" адипоцити) стимулюють цю фазу, процес, який допоможе зменшити жирові відкладення, утримати тіло в рівновазі та запобігти ожирінню та метаболічній дисфункції.
Фото: djwhelan
3. Регулювання цукру
Разом із чорним чаєм ми знаходимо прийшов як інгібітор ферменту альфа-глокозидази, відповідає за активацію всмоктування глюкози через тонкий кишечник. Крім того, червоне вино через його з високим вмістом антиоксидантів, це дозволить уникнути раптового підвищення рівня глюкози в крові, уповільнюючи проходження глюкози через тонкий кишечник. червоне вино вдається пригнічувати фермент приблизно на 100%. Тоді як біле вино досягає лише 20% результату.
4. Прискорює метаболізм і знижує рівень холестерину
Для запобігання розвитку жирової тканини в організмі та сприяння її виведенню було виявлено іншу речовину антиоксидант присутній у червоному вині називається піцеатанол. Жирова тканина утворюється через процес, який називається адипогенез. Перш за все, у вас є тип молодих клітин, які ще не накопичують жир і які легко можна пролити, викликати преадипоцит. Однак приблизно через 10 днів преадипоцит перетворюється на адипоцит - клітину, яка вже накопичує жир і яку важко вивести за допомогою дієти чи фізичних вправ. Коли вони виявляються в крові постійні рівні піцеатанолу, адипогенез майже повністю зупинений, не даючи преадипоцитам перетворюватися на адипоцити, які Я б уникав набору ваги і це полегшило б втратити того, хто вже є.
Коротше, червоне вино Він присутній у нових напрямках досліджень, пов’язаних із ожирінням, профілактикою та контролем ваги. Однак користь до двох склянок червоного вина на день у чоловіків та однієї склянки у жінок повинна бути доповнена правильним харчуванням, регулярними фізичними вправами та помірним вживанням алкоголю.