Як правило, коли людина переживає ситуації, що породжують стрес, вони набирають вагу, оскільки високий рівень гормону стресу кортизолу може зменшити самоконтроль і посилити тягу. Тим не менше, є ті, хто відчуває схуднення. І, згідно з новим дослідженням, відмінності можна пояснити різні способи реагування організму на психологічний стрес.

худнуть

Стрес спалює калорії

Автори дослідження з Ноттінгемського університету вважають, що м’який психологічний стрес (на відміну від фізичного) може запалити активність коричневої жирової тканини, загальновідомої як коричневий жир. Це збільшує тепло тіла за рахунок спалювання калорій підвищує чутливість до інсуліну та збалансований рівень цукру в крові. Оскільки було показано, що коричневий жир спалює більше калорій, ніж білий жир, деякі експерти вважають, що він навіть може лікувати ожиріння.

Щоб перевірити свою гіпотезу, дослідники попросили п'ять струнких жінок вирішити серію математичних тестів, перш ніж показати їм розслаблююче відео. Вони взяли зразки слини для вимірювання рівня кортизолу у добровольців і використовувала інфрачервону термографію для виявлення температурних змін у ділянках купи, де у людей багато коричневого жиру (переважно на шиї).

Хоча тест на математику не робив стресу для жінок, очікування його прийняти. Підвищення рівня кортизону також підвищує температуру коричневого жиру, припускаючи, що більш високий рівень кортизолу пов’язаний з вищою активністю коричневого жиру, в результаті спалюється калорій.

Попередні дослідження показали, що люди з знижені показники жиру в організмі мають більше коричневого жиру, ніж інші.

Дослідники кажуть, що їм все-таки потрібно краще зрозуміти основні фактори, які контролюють активність коричневого жиру, але вони сподіваються, що в майбутньому знахідка допоможе розробити заходи з профілактики ожиріння та діабету та боротьби з ними.

У майбутньому, поряд з дієтичними та екологічними заходами sі може запровадити нові методи для збільшення активності коричневого жиру, роблять висновок вчені в журналі Experimental Physiology.

Важливо підкреслити, що позитивні сторони пов'язані з наслідки легкого стресу; високий і хронічний рівень стресу може погіршити здоров'я. Існує практика, яка, як було доведено, є ефективною для її зменшення, наприклад, зміна дієти та медитація.