Неділя, 20 квітня 2014 р. 14:00 | Спосіб життя
Джерело: - Ред. -

Чому добре їздити?

infokiskunf

Їзда означає набагато більше, ніж міг би подумати пересічний спостерігач. Окрім простого задоволення, воно має й інші фізичні, психічні та емоційні ефекти.

«Щось у зовнішності коня,
що корисно для інтер’єру людини ».
(Сер Вінстон Черчілль)

Їзда означає набагато більше, ніж міг би подумати пересічний спостерігач. Окрім простого задоволення, воно має й інші фізичні, психічні та емоційні ефекти. Зовні може здатися, що під час їзди вершник просто сидить і дає коні прості вказівки, такі як ящірка, сніг або поворот. Зрештою, кінь виконує цю роботу, перевозячи вершника, так? Ні, це неправда. Їзда означає набагато більше, ніж міг би подумати пересічний спостерігач. Окрім простого задоволення, воно має й інші фізичні, психічні та емоційні ефекти.

Верхова їзда розвиває почуття рівноваги та координації. Управління конями вимагає фізичного руху, тому вершник свідомо використовує своє тіло. Для верхової їзди використовується багато м’язів, в основному м’язи ніг, живота, плечей та спини. Їзда не залежить лише від витривалості, сильні, гнучкі м’язи допомагають у рівновазі та координації. Більшість нових вершників стикаються з болем у внутрішній частині м’язів стегна, але м’язи швидко розтягуються та зміцнюються.

У кроці катання рухає м’язи так само, як і ходьба. Таким чином, калорії також спалюються під час катання. Наприклад, для жінки вагою 70 кг середня їзда спалює 5 калорій на хвилину. Якщо ви збільшуєте швидкість і відстань їзди, ви також збільшуєте інтенсивність горіння.

Верхова їзда - вид спорту, яким може займатися кожен, незалежно від віку. Люди середнього віку зазвичай мають час і гроші, щоб здійснити свої мрії, щоб вони могли їздити або утримувати коня. За правильного керівництва та допомоги люди віком від 40 років можуть навчитися їздити так само, як і молоді люди.

Не просто кататися на цьому виді спорту! Доглядаючи коня, прибираючи сарай, несучи сідло, спорядження або тюки сіна, ви також виконуєте підйомні вправи, щоб допомогти зберегти щільність кісток.

Їзда заспокоює ваш розум. На початку вам може здатися важким дізнатися, як їздити на коні і як керувати ним. Коли це стає легко, стає очевидним багато інших можливостей навчання. По мірі прогресу в верховій їзді та ставання власником коня протягом тривалого періоду часу у вас завжди будуть виникати питання та проблеми. Навіть найдосвідченіший наречений зізнається, що завжди є чомусь новому навчитися.

Для багатьох коні є одним із способів зв’язку з природою, незалежно від того, їдуть вони на доріжці чи дорозі. Багато людей знаходять компанію та заспокоєння, маючи справу зі своїми конями. Хоча катання може мати свої неприємні та складні частини, більшість людей вважають це заспокійливим проведенням часу. Компанія людей, які мають однакові інтереси, також може бути привабливою. Це може бути цікаво піти на заняття з друзями або взяти участь у групових заходах, таких як орієнтування або будь-які інші ігри, пов’язані з кінним спортом.
Якщо ви жадаєте усамітнення, їзда або їзда дозволяють це зробити. Багато власників коней відчувають себе родичами зі своїм конем на якомусь рівні, який перебуває на одній довжині хвилі зі своїми почуттями - набагато більше, ніж його побратими. У стресових ситуаціях кінь - тихий друг, який не засуджує і не обманює.