добре

Добре бігати, тому що:
... Збільшує ємність легенів
... Зміцнює серце та кровоносну систему
... Оскільки це збільшує кровообіг, пришвидшує обмін речовин, який можна використовувати для спалювання жиру
... Покращує витривалість
... Вирівнює тиск в довгостроковій перспективі
... Не потребує спорядження, достатньо, щоб додати гарне взуття для бігу
... Знімає стрес
... Стабілізує добробут
... Зміцнює імунну систему
... Тим часом у нас виділяється гормон щастя
... Знижує ризик розвитку діабету
... Завдяки цьому можна завести нових друзів
... Дає чудову мету нашому повсякденному життю
... Розвиває наш образ себе, додає впевненості
... Не потрібно прив’язувати до фіксованої дати
... Покращує стійкість наших кісток
... Вносить систему в наше життя
... просто!
Чому ще ти думаєш?

Ми також запитали підписників Meru Sportcare у Facebook. Ми отримали такі відповіді:

Хайні Ч ... Тому що тим часом я можу слухати аудіокнигу .... Якщо напруга в романі зростає, я біжу швидше ... .

Аніко Кертеш До того часу я не дивлюся телевізор, і перебувати на природі краще, ніж у кімнаті. .

Еріка Касзап, бо я просто це люблю ....

Boglárka Bóka Думки заспокоюються.

Анді Гюрович Думки вільно ширяють.

Редагувати Кіралі-Біхарі Кісімул, моя нервова система, я більш терплячий і оптимістичний. .

Петро Бауко, тому що "... справжній сенс життя полягає в щаблях ..."

Anikó Bereczki Я можу слухати свою улюблену музикуurnВимкніть, я почуваюся краще ще довго… ‍♀️.

Іштван Янцо - доступна блискуча книга про чудові наслідки бігу та рухів на мозок під назвою «Тренований мозок». Настійно рекомендую прочитати! .

Іштван Янцо Іноді доступний стан «потоку», з якого можна легко стати наркоманом, що працює. .

Erzsébet Bakosne Juhász Дуже добре, це правда, я не просто бігаю або йду, але це добре для мене.

Антал Птак "Вийми зізіт з моєї голови!".

Каман П. Ержебет Очищає мої думки ....

Imréné Csik Якщо у вас болить душа, це добре для нього, і ви нікому не завдаєте шкоди бігом!

Іштван Янцо збільшує творчість. (Навчений мозок)

Роберт Надь Поки я бігаю, я "лютую" під свою улюблену музику.

Папський поет Хайналка вимикається, підтверджує, штовхає, і ми могли б перерахувати ...

Кернай Нікол Це дійсно добре для всього, якщо у мене немає часу, у мене вже є симптоми абстиненції

Джула Ортутай Шлях до самої мети - це найбільша магія, якою ми можемо стати тим, ким ти завжди хочеш бути, коли ти залежний від бігу між стартом і фінішем. ‍♂️. Добре бігати, поки мозок відпочиває, щоб нога просто взяла його .

Тунде Хегед… ., бо Дженні мені вже сказала! Біжи Форесте, біжи! Ви залишаєте це позаду, що є біль!

Іштван Янцо Значно знижує ризик захворювань мозку (хвороба Альцгеймера, деменція)

4 роки4 Я розсуваю свої кордони, а потім встановлюю нові. . ‍♂️

Андраш Ковач Щодо подорожі в часі, яку ви берете ....

Принаймні, коли я бігаю (і доїжджаю) своїм поїздом, я відчуваю, що заздалегідь знав, що збираюся бігати цього дня.

Це чудово.

З іншого боку, ви менш старі ... . оскільки ви знаєте, що якщо ви біжите, ви заощадите багато часу, ніби гуляли ... у вас буде більше часу на важливі для вас речі
І це варто подорожі у часі. XD.

Козак Роза Сабадда це робить, і мені нагадано багато ідей, хоча я також приділяю увагу футболу.