Існує безліч причин коригувати свій раціон.
Для початківців
ми зупинимось на проблемах зі здоров’ям, які виникають внаслідок недоїдання.
Їх не багато. Сюди логічно належать проблеми з травленням, їх слідування
проблеми з жовчним міхуром, печінкою, підшлунковою залозою, надмірна вага, порушення обміну речовин,
діабет, проблеми зі шкірою, вугрі, алергія, високий кров'яний тиск, високий кров'яний тиск
рівень холестерину в крові, порушення системи кровообігу, склероз судин, ревматизм, подагра, розлади щитовидної залози тощо. Немає сенсу обговорювати всі зв’язки між цими захворюваннями та харчуванням, просто зрозумійте просту
Харчуючись, ми живимо всі наші клітини. Вони працюють, коли отримують усе необхідне (вуглеводи, білки, жири, вітаміни, мінерали), і тому працює все наше тіло.
Однак якщо це відбудеться
якийсь недолік, все йде не так, як слід. Коли це не серйозний дефіцит, організм мужньо з ним справляється, у нього є безліч надзвичайних рішень, які він може застосувати. Однак не безмежно. Проблема може з’явитися лише через кілька років, здавалося б, зрозумілою. Однак нікому і в голову не спадає, що ви заробляли на ньому багато років. Причина дуже добре "замаскована", і її важко виявити, не кажучи вже про те, що ми зробили щось не так, тому харчування може викликати багато проблем. Не кажучи вже про те
нездорове негативне мислення, яке заважає фізичним функціям нашого організму і порушує їх правильний хід. Якщо ми вирішили жити здорово або хочемо спробувати, нам слід пояснити, чому
- Чому ми повинні їсти форум грецького йогурту
- Навіщо їсти лише половину порцій Надихайтеся поміркованістю парижан!
- Чому середземноморська дієта так цінна Борхес - середземноморська кухня
- Чому ми повинні їсти клітковину (фітнес-рецепти)
- Чому перестати вживати продукти тваринного походження - Факти - Веганство - для кращого майбутнього