На відповідь відповідає 50% гени і ще 50% для харчування та спорт нехай це робиться. Це сувора реальність, ми можемо багато піклуватися про себе, харчуватися та займатися спортом, але якщо наші гени, як правило, накопичують жир проти цього, ми не можемо боротися.
Це те, що зазвичай трапляється з худими людьми, скільки б вони не їли, вони не товстіють, Ваше тіло генетично сконструйовано, щоб не накопичувати жир і не нести ваги. А якщо ви займаєтеся спортом ще з більшою підставою, де велика частина споживаних калорій втрачається в теплі, яке утворюється внаслідок скорочення м’язів.
Зазвичай люди, що страждають ожирінням, трапляються навпаки, вони, як правило, накопичують більше жиру, оскільки їх гени вважають, що це добре і сприяє виживанню. Проти цього можна боротися лише з добром харчування та спорт, щоб збалансоване те, що ми їмо, і щоб спорт використовував ці марні резерви.
Але ви не повинні засинати і нехтувати своїм харчуванням, якщо ви худі протягом багатьох років. метаболізм стає лінивим і має тенденцію до надмірної ваги, тим більше, коли дієта не збалансована.
Слід також пояснити, що Худість - це не обов’язково синонім здоров’я так само, як надмірна вага не повинна бути пов'язана з хворобою. Худа людина може мати гірше здоров’я, ніж людина з надмірною вагою, і навпаки, все залежить від способу життя.
Незалежно від того, чи є у вас надмірна вага, ожиріння, нормальна або худа, здорового харчування та фізичних вправ у нашому житті не повинно бракувати. Наші гени та предки можуть частково визначати нашу вагу та конституцію, але те, що ми робимо зі своїм тілом, також визначатиме кінцевий результат, ми повинні знати, як збалансувати ваги.
- Продукти, що призводять до схуднення або схуднення, відповідно до вашої групи крові V
- Гормони товстіють або худнуть Блог про ожиріння
- Жувальні гумки без цукру товстіють або худнуть Операція Бікіні
- Діти страждають ожирінням через простудне харчування
- Навколишнє середовище Найздоровіше і найменш відгодоване м’ясо (не яловичина та курятина)