Деякі люди їдять цих двох спеціально разом.

вагу

Травна система повинна звикнути до зміни дієти, хоча для дієтолога чи іншого експерта було б найкраще давати індивідуальні поради. Ми схильні худнути без мозку, особливо якщо спочатку бачимо результати. Якщо ні, то навіть більше:)

Я не зможу відповісти на ваше запитання. Не вимірюйте себе вранці та ввечері, просто скажіть вранці, і тоді ви не будете розчаровані. Протягом доби моя вага також коливається, як я думаю для більшості людей. Вранці бл. Я на 1 кг легший, ніж ввечері.

Сіль: якби ми їли сіль, у нас не було б проблем, але ми їмо не сіль, а щось збагачене різними консервантами. І тому ми стримуємо воду, тому у нас буде високий кров’яний тиск тощо.

Овочі та фрукти всі волокнисті, тому вони також роздуваються. Якщо це вас турбує, не їжте їх і не обробляйте, наприклад. компоти, овочі, овочі та ін. Якщо ви готуєте овочі, вам потрібно готувати без кришки, тому що тоді воно не здується.

Я не думаю, що коливання ваги вагою 1 кг у сантиметрах можна виміряти, тому я не думаю, що зміни відбудуться.

Різні типи їжі перетравлюються шлунком у різний час, тому експерти стверджують, що спочатку слід їсти ту їжу, яку шлунок перетравлює найшвидше, оскільки тоді вона може відправляти її туди-сюди. Якщо ми їмо фрукти в кінці їжі, хоча вони практично найшвидше розпадаються в шлунку, вони там застоюються, утворюються гази тощо. тощо поки шлунок не закінчить з більш твердою їжею, спожитою до нього (кілька укусів).

Крім того, ви навіть не розщеплюєте різні фрукти за однаковий проміжок часу, тому є багато відмінностей у тому, що змусило вас здутися. І якщо ви все-таки вилили це собі на шию зрештою На 1,5 літра води.

Варто прочитати на цю тему:

Це правда чи ні. Це правда, що сіль пов’язує воду. Але водний баланс організму - це дуже складна система, яка швидко адаптується до споживання солі приблизно за 3 дні.

У цей час людина не тільки відчуває, але й реагує, коли вводить більше або менше солі.

Наприклад, якщо ви завжди їсте солене, у перші 3 дні буде більше затримки води, але відтепер організм спорожнить сіль, щоб отримати саме те, що вам потрібно, ви позбудетеся від решти.

Навпаки, якщо ми раптом беремо сіль, але так, щоб не було хліба (в ньому також є сіль) або готових страв (вони повні), тому бажано мінімальний натрій, він лише спорожнює воду протягом 3 днів, але не з там, тому що він зрозумів, що ми їмо занадто мало солі, тому вона теж стримує це мало.

Зрештою, він завжди прагне до рівноваги.

Інше питання полягає в тому, що в овочах також є більше природних форм солей (глутамат натрію!). Але в концентрованому вигляді глутамат натрію у всіх готових стравах і багато іншого, з цим організм складніше справлятися, тобто його важче виводити з організму, отже це типовий целюліт. які часто їдять готові страви, але я кажу, навіть це поводиться як сіль, тобто організм спорожнює її через короткий час.