Один за одним вони перебувають на вершині всіляких форумів, щоб прийняти наше тіло, полюбити себе, надмірна вага - це не соромно, ми припускаємо, за будь-яких обставин. Це все правда. Але ...
Я вже багато років планую написати окремий висновок щодо жирної та приємної теми. Це тому, що теми регулярно повертаються в ЗМІ, у соціальних мережах. Є статті про те, яка гарна модель плюс розмір і як добре відстояти себе, коли просять схуднути. Тоді існують типи статей про те, чому всі повинні бути худими, і що ми можемо сміливо виходити на пляж, навіть коли ми не у формі бомби.
Нещодавно обурення навколо Альми Пірнер, угорської націоналістки з фітнесу на стрибках, також змусило мене замислитися. Алма висловив свою думку, що зайва вага - це нездорово. Йому просто пощастило сказати те, що він сказав: він назвав вигляд товстих людей на пляжі візуальним забрудненням. Він також отримав своє за це від людей в Інтернеті. Звичайно, я зовсім не згоден з останнім твердженням, але тим більше з основною ідеєю. Бо я думаю, що зайва вага - це красиво, не красиво, не здорово і не корисно для тіла. Навіть якщо з нашою душею все гаразд.
Дійсно красиво, але ...
Візьмемо, наприклад, випадок з Ешлі Грем, найпопулярнішою моделлю плюс розмір у світі. Гарне обличчя, стрункі профілі, зріст 177 дюймів, 88 фунтів. Це виглядає справді пекельно, але чи здорово? Якщо обчислити індекс маси тіла за допомогою простого калькулятора ІМТ, результат: у вас підвищений ризик серцевого нападу. Хоча протягом останніх років декілька експертів ставили під сумнів надійність розрахунку ІМТ (оскільки простіший калькулятор бере за основу лише вагу та зріст), давайте почнемо з цього зараз. Я переконаний, що, хоча ваша статура добре платить, вона не є здоровою.
Я пишу не все це з огляду на той факт, що я сам маю ідеальне пляжне тіло (також підходить для очей Пірнера Альми). Фактично! Я був останнім часом худим у підлітковому віці (навіть тоді лише тимчасово), у мене все ще є надлишок, я хочу весь час худнути, йо-йо - це моя улюблена дієтична гра, але тим часом я намагаюся любити свою тіло таким, яке воно є. Тим часом найдепресивніше, що мій надмірна вага не корисний для мого тіла (ну, це ще й те, що мої улюблені джинси знову втрачають осінь). Це обтяжує моє серце, презерватив гірший, і я міг би перерахувати більше. Мій ІМТ - 24, 22. Діагноз - це навантаження на серце. Що заспокоює, що я схудну приблизно на 3 кілограми, достатньо для поліпшення свого здоров’я. (Для пляжного тіла, звичайно, це було б солодко.)
Трохи біології
Ви, мабуть, зараз перестанете читати. І справді важлива частина настає зараз. І не хто схожий на бікіні.
Хто має зайву вагу? Це також залежить від віку, статі та зросту. Однак загалом надмірна вага може спричинити високий кров’яний тиск, діабет, напруження серцево-судинної системи та хронічний артрит у тих, хто несе великі навантаження. Але ожиріння також створює величезний хаос між жіночими та чоловічими гормонами, що може призвести до порушення нормального циклу, який важко відновити, а потім до безпліддя.
У світлі всього цього я все ще вважаю, що соціальні очікування, або просто прийняття тут і там, повинні більше зосереджуватися на нашому здоров'ї. І давайте любити своє тіло, але таким чином, щоб це було добре і для нього.