чому

Багато людей мають великі ілюзії, що вважають свій раціон і спосіб життя здоровими. Вони вивчають якусь цікаву інформацію, стежать за нею з головою, і з часом вони відчувають, що живуть справді здорово.

Якщо ви хочете чогось досягти, ви повинні спочатку вміти це вимірювати, а потім ви зможете цим керувати.

Той, хто не знає свого тіла, типу статури, швидкості метаболізму, точної кількості м’язів та підшкірного жиру, групи крові, походження (причини) ускладнень здоров’я, точних цілей та інших індивідуальних особливостей, він не може визначити для себе оптимальне харчування, а тому навіть не може вважати його здоровим.

Раціональне харчування або ілюзія?

Можливо, у вас є велика інформація про те, як це змінити, але ви все одно не можете створити саме такий спосіб життя, який гарантував би вам повне здоров’я та чітке досягнення цілей. Щось не вистачає.

Незважаючи на те що завдяки цій інформації ви можете покращити свій спосіб життя (раціоналізація), ви зупинитесь у певний момент і подальші вдосконалення не підуть. Причина? Відсутня ретельна оптимізація.

Ви, мабуть, це вже знаєте здіяти раціонально - поняття дуже відносне (більш абстрактно), хоча оптимальна поведінка є дуже точною та конкретною концепцією для даної людини та її ситуації.

І ви знаєте, в чому найбільша проблема? Це твоє ситуація постійно змінюється і динамічно розвивається, це потрібно постійно оптимізувати.

Чому люди знаходяться в ілюзії здорового харчування?

І для того, щоб оптимізувати свій спосіб життя, вам потрібна високоякісна інформація за цими трьома важливими напрямками: