СЛІДКУЙ ЗА НАМИ НА:

Colombia.com - Життя і стиль

Як і багато інших хрестоцвіті, такі як капуста та брюссельська капуста, його високий вміст сірчаних речовин допомагає боротися з раковими клітинами.

проти раку

Було показано, що у чоловіків вони мають сприятливу дію проти раку сечового міхура (набагато частіше новоутворення у жінок), передміхурової залози та прямої кишки.

Лосось

Це багате джерело омега три і шість. Його якість білка нічому не може позаздрити колишньому. Широко вивчається, що чоловіки мають вищий рівень холестерину, ніж жінки, можливо, це пов’язано з їх власним харчуванням у поєднанні з гормональними факторами. З цієї причини зручно вживати продукти, які допомагають зменшити або, принаймні, підтримувати ці рівні.

Часник

Геродот, батько історії, вже підкреслював чеснотні достоїнства своїми спостереженнями з єгипетськими рабами. Щось подібне до ефекту омега-3 та здоров’я серця відбувається з часником, він знижує рівень холестерину, а це побічно впливає на добробут серцевої системи. Крім того, дослідження показують, що це знижує ймовірність розвитку раку простати.

Помідори

У помідорах, виявлених не так багато років тому, є чудовий компонент: лікопен. Його численні дослідження показали переваги проти раку товстої кишки, особливо у чоловіків.
Доведено, що у чоловіків із великим споживанням томатів статистично значущі результати демонструють низький рівень розвитку раку простати.

Устриці

Одним з найкращих джерел цинку, без сумніву, є цей молюск. Цинк допомагає виглядати сяючим, але не тільки це. Говорячи про чоловічу проблему, цей елемент сприяє підтримці рівня тестостерону на оптимальному рівні. Нестача цинку пов’язана з випаданням волосся.

Яйця

Жовтки, багаті жирами, допомагають здоров’ю волосся. Біотин (вітамін B7) сприяє зміцненню волосся, хоча благотворний вплив спостерігається і в крові завдяки багатому запасу заліза, що зменшує шанси анемії.