Автор: Даніель Петрі Березень 2013 р. 19.
ЩО ТАКЕ МСМ І ЩО ЦЕ ВНОСИТЬ? ЩО ПРИЧИНИТЬ ДЕФІЦИТ МСМ І ВІТАМІНУ С В ОРГАНІЗМІ ЛЮДИНИ
МСМ (метилсульфонілметан) є природною формою органічної сірки, третього за значимістю мінералу в організмі.
Він міститься у всіх живих організмах. Сірка потрібна в нашому організмі для здоров’я всіх тканин. Він міститься в шкірі, волоссі, нігтях, сухожиллях, зв’язках, м’язах. У багатьох амінокислотах, що утворюють важливі білки, є сірка (таурин, метіонін, карнітин), а також багато вітамінів. Тому не дивно, що МСМ допомагає при багатьох захворюваннях і важливий для здорового молодого вигляду.
Джерела їжі для ЧСЧ
МСМ є природним інгредієнтом багатьох видів свіжих фруктів, овочів, морепродуктів та м'яса. Найвища концентрація в молоці, яйцях, червоному перці, цибулі, часнику, горосі, насінні соняшнику, сої, капусті, цвітній капусті та брокколі.
Що спричиняє брак ЧСЧ в організмі людини?
Без належного рівня ЧСЧ наш організм не може виробляти здорові клітини. Це призводить до таких проблем, як втрата рухливості, рубцева тканина, утворення зморшок, варикозне розширення вен, пошкодження легеневої тканини, проблеми з травленням, біль у сухожиллях та нездатність боротися з алергенами. Шкіра стає сухою і потрісканою, волосся і нігті стають слабкими і роздвоєними.
Більшість з нас страждає від дефіциту ЧСЧ. Вегетаріанці, особливо ті, які також відкидають яйця та молоко, ризикують отримати дефіцит сірки. Хоча рослинна дієта також містить сірку, її недостатньо. Крім того, більша частина МСМ, що міститься в сирих продуктах, втрачається в процесі варіння, випікання або смаження. Під час старіння дефіцит ЧСЧ в організмі поглиблюється.
Як допомагає ЧСЧ?
- полегшує алергію, що виникає від їжі або навколишнього середовища
- детоксикує організм, в якому він утримується більше 12 годин
- зміцнює імунну систему, запобігаючи тим самим герпес
- виводить паразитів у травному тракті
- МСМ знімає запалення або набряк суглобів, тим самим полегшуючи біль
- це також допомагає при болях у спині та м’язах, але також допомагає при болях, спричинених спортом
- підтримує вироблення колагену, а також вітамінів С, Н, В5 і В12, які підтримують метаболізм і нервову систему
- також допомагає загоювати рани на шкірі, лікує прищі, пом’якшує рубці та підтримує гладкість шкіри
- це також допомагає з волоссям і нігтями
- МСМ також усуває шлункову оксигенацію і, таким чином, допомагає при діареї або запорах
- МСМ також допомагає при хропінні, яке полегшує
Вітамін С, або L-аскорбінова кислота - це кислота і водночас вітамін, який належить до групи водорозчинних вітамінів.
Це дуже важливо для виробництва колагену, який є простим білком, необхідним для наших кісток, хрящів, шкіри, ясен і зубів - колаген міститься в основному в шкірі, сухожиллях та в
зв’язок, які допомагають підтримувати структуру і міцність. Це також дуже важливо при загоєнні ран - напр. після операцій. Таким чином, вітамін С відповідає за здоров’я кісток, зубів, ясен, зв’язок та судин завдяки колагену.
Його першоджерело це фрукти, а саме цитрусові: лайм, лимон, апельсин, грейпфрут, але також інші види, такі як: рибезле, полуниця, яблука, ківі тощо, а також овочі: перець, капуста, помідори, шипшина, брокколі, цвітна капуста, і шпинат. У періоди, коли його непросто отримати зі свіжих продуктів, його можна доповнювати у формі таблеток.
Дефіцит вітаміну С. в організмі людини це проявляється повільним зростанням, анемією, зниженням працездатності, руйнуванням зубів, порушенням структури кісток, деформаціями суглобів, недостатньою стійкістю до інфекцій, втомою, проблемами з шлунком, ламкістю капілярів та зменшенням вироблення молока. При крайньому дефіциті аж до анемії, кровотеч, набряків суглобів і ясен, ламкості кісток, стерильності, частих інфекцій, атрофії м’язів.
Як допомагає вітамін С.?
- Це уповільнює процес старіння - це важливий антиоксидант.
- Він необхідний для засвоєння заліза.
- Це необхідно для підвищення імунітету організму. Це підвищує стійкість організму до інфекцій, посилюючи ефективність лейкоцитів.
- Він знижує рівень холестерину в крові і допомагає перетворити його в жовчну кислоту.
- Сприяє синтезу нейромедіаторів, біохімікатів, відповідальних за передачу сигналу від нервової клітини до іншої нервової клітини.
- Це сприяє синтезу деяких стероїдних гормонів і карнітину.
- Він бере участь у метаболізмі фолієвої кислоти.
- Вітамін С допомагає протистояти алергії і позбавляє організм від шкідливих речовин. Виведення важких металів здійснюється завдяки здатності аскорбінової кислоти зв'язувати певні речовини і в такому вигляді залишати організм природними шляхами.
Інж. Міхал Лонгауер
торговий представник, MLO SLOVAKIA
Останні статті
- ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ ПРО СГОРАННЯ ЖИРИ
2017 лип. 21. - ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ I.
2017 лип. 19. - НАЗАД НА ОСНОВИ
2017 лип. 11. - СПОРТИВНІ АКСЕСУАРИ: КОРОТКИЙ ПОСІБНИК ПОЧАТКУ
2017 черв. 30. - МІСЦЕВЕ СГОРАННЯ ТУРУ - ЩО ТАКЕ ІСТИНА?
2017 черв. 16. - РОЛЬ ВІТАМІНІВ В СТУДЕННІ
2017 черв. 08.
Відчуття успіху
Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.