Є кілька цікавих фактів і причин, чому вам слід їсти більше помідорів. Вони мають кілька позитивних наслідків для вашого здоров’я. Крім того, з ними можна приготувати низку смачних та різноманітних страв.
Помідори як профілактика проти раку
Кілька досліджень вказують на високий рівень природний антиоксидант лікопен у помідорах. Ця речовина уповільнює ріст пухлинних клітин і має ряд позитивних ефектів на наш організм. Науково обґрунтовано, що помідори зменшити ризик розвитку раку простати, товстої кишки та шлунка.
Помідори корисні для нашого організму
Помідори багаті різними вітамінами та мінералами. Вони містять вітаміни А, В і К, кальцій і калій, які є ефективними знижують рівень холестерину aj кров'яний тиск. Якщо ви включите в свій раціон помідори, ви зможете ефективно запобігти багатьом проблемам зі здоров’ям. Помідори усувають ризик серцево-судинні захворювання, зменшити кількість випадків камені в нирках a зміцнювати кістки.
Вони позитивно впливають на красу та здоров’я
Як ми вже згадували, помідори міцні антиоксидант. Їх екстракт також використовується у виробництві косметики, зокрема масок для шкіри a волосся. Крім того, вітамін А покращує зір і діє як профілактика проти сліпоти.
Помідори для курців
Помідори багаті широким спектром вітамінів та допоміжних речовин. Але ми ще не були одними з тих, про кого ще не згадували кумарова кислота a хлорогенова кислота. Ці дві кислоти захищають ваше тіло від канцерогенних речовин, що виробляються сигаретним димом. Ви не перестанете палити помідори, ну зменшити розмір шкоди ваше тіло, спричинене курінням.