1.6. 2016 7:45 Лід сам по собі не шкідливий. Він виготовляється з води, не містить калорій або жиру. Однак хрускіт та вживання льоду можуть пошкодити, крім усього іншого, ваші здорові зуби.
Втрата ваги
Вживання льоду - це спосіб сприяти зниженню ваги під час дієт. Кажуть, що ваше тіло спалює калорії, оскільки воно повинно виробляти тепло, щоб нагріти лід. Це поняття потрапляє в категорію "занадто добре", щоб бути правдою. Перетравлення льоду спалює лише кілька калорій, щоб спалити півкілограма жиру в організмі, потрібно спалити до 3500 калорій.
Жування великих шматків льоду може пошкодити зуби та ясна. Якщо це звичайна практика, особливо влітку, спробуйте знайти інший спосіб охолодження або спробуйте менші фрагменти льоду, які можуть легко танути в роті швидше, не пошкоджуючись. Бажання з'їсти велику кількість льоду може свідчити про дефіцит поживних речовин. Піка - це медична назва хвороби, яка змушує людину вживати непродовольчі речі, непридатні для вживання в їжу.
Тому нерідкі випадки, коли вагітна жінка жадає льоду. Лід не вважається їжею, оскільки він не містить жодної харчової цінності. Хоча фактичне споживання льоду має дуже мало негативних наслідків для людського організму, воно може сигналізувати про більш серйозні прояви захворювання.
Чому люди їдять лід?
Апетит до льоду часто вказує на основне захворювання, таке як залізодефіцитна анемія, хоча діагностика може бути важкою. Багато пацієнтів іноді не бажають виявляти апетит до льоду під час планового медичного огляду.
Дослідження показують, що лід може полегшити дискомфорт при запаленні язика у пацієнтів з анемією. Однак жування льоду може спричинити тріщини зубів через низьку температуру та тиск. Тріснутий зуб болючий і потребує зубної коронки, лікування кореневих каналів тощо. Кожна вагітна жінка іноді відчуває сильне бажання льоду, але їй слід проконсультуватися з лікарем.
Простий аналіз крові - це все, що потрібно для тестування на залізодефіцитну анемію. Добавки заліза - це ефективний спосіб запобігти ускладненням, пов’язаним з цим видом анемії під час вагітності.
Нудота
Кубики льоду можуть полегшити розлад шлунку, але також і для ряду інших захворювань, таких як грип, тонзиліт, харчові отруєння та рак. Лід також допомагає запобігти зневодненню від блювоти або діареї. Якщо вам нудно, нехай лід тане в роті, перш ніж його вкусити.
Хтось споживає лід замість води, щоб вгамувати спрагу в спекотні літні дні, або тим самим знімає стрес на роботі. Вживання льоду, як і інші шкідливі звички, такі як гризти нігті, може стати нав'язливим. Намагайтеся полегшити стресові ситуації і замініть лід жувальною гумкою без цукру.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар