Рекомендовані новини від Cromos

Це так само корисно для людей з проблемами кровообігу, як і для тих, хто прагне вивести жир з організму.

Автор: Дра Олександра Рада

Супер їжа: морінга для омолодження та схуднення

Цікаво побачити, що багато людей досі не знають, що таке морінга. І воно є, адже вже давно вони говорять про неймовірні переваги цього дару природи. Листя цієї рослини мають велику репутацію в галузі охорони здоров’я і повинні бути вгорі серед наших улюблених продуктів завдяки своїм чудовим властивостям. Якщо ви цього не знали, ось чудовий варіант розпочати 2018 рік, він, безсумнівно, забезпечить вам багато добробуту в різних презентаціях, оскільки вони існують від чаїв до капсул. Ви оберете варіант, який вам найбільше сподобався.

Що таке морінга?

Це дерево родом з Північної Африки та Індії. Існує тринадцять видів, але олеїфера є найпопулярнішою завдяки своїм чудовим лікувальним і цілющим властивостям. Дерево у зрілому віці може досягати у висоту майже десяти метрів. На кожній з її гілок росте багато зеленого листя і маленьких білих квіток. Його плоди мають вишуканий аромат.

Його зазвичай можна зустріти у списках омолоджуючих продуктів, оскільки він має відсоток білка, що перевищує 25%, калій втричі більший за банани, вітамін Е втричі більший за шпинат та залізо втричі - мигдаль. В чотири рази збільшує кількість вітаміну А в моркві і в тій же пропорції примножує кальцій у молоці. Його вітамін С у сім разів вище, ніж у апельсинах.

Це всепотужний продукт, який може багато сприяти нашому здоров’ю.

морінга

Як ми можемо ковтати морінгу?

Її можна вживати, коли вона зірвана з дерева, однак, слід зазначити, що її смак досить сильний. З цієї причини рекомендується включати його в рецепти салатів або в деякі приготовані страви, наприклад, супи. Найпоширенішим є вживання його сухого варіанту, зневоднена рослина концентрує всі свої властивості і втрачає інтенсивний смак. Ми також можемо приймати його в капсулах або порошку, з характерним для моху зеленим кольором.

Ароматичний - ще один чудовий варіант. Деякі чаї вже містять цю рослину (для того, щоб пити її гарячою протягом дня). Подавати його в термосі - настійно рекомендована звичка, оскільки це дозволяє розподіляти споживання в різний час. Термо-колби стають продовженням нашої зброї і допомагають нам триматися подалі від спокус, таких як газовані напої, промислові соки та інші солодкі напої, в які ми, як правило, потрапляємо в будь-який час доби.

Це напій, який може замінити воду, яку ми так часто споживаємо, і дасть нам ще більше переваг.

Чому це добре для схуднення?

У галузі естетичної медицини та в інтегральних процесах схуднення морінга стає великим союзником. Кожного разу, коли ми говоримо про це, добре пам’ятати, що не існує чудодійних продуктів, які втрачають вагу самостійно, всі вони є доповненням до будь-якого процесу схуднення, який завжди повинен перебувати під наглядом лікаря. До просто лікувальних властивостей морінги ми повинні додати такі ефекти, які допомагають виводити жир з нашого тіла:

1. Морінга діє як очищувач для організму. Він має проносний та сечогінний ефект, що допоможе вивести токсини та полегшить нам зменшення жиру в організмі.

два. Це добре для утримання апетиту. Його часте вживання значно зменшує бажання їсти та занепокоєння. Вживання того, що вам потрібно (і не надто багато), дозволяє схуднути природним шляхом.

3. У ньому високий вміст вітаміну В, поживної речовини, яка допомагає перетворювати їжу в енергію, замість того, щоб накопичувати її як жир у нашому тілі.

Які його лікувальні властивості?

Листя морінги мають корисні властивості завдяки кількості вітамінів, мінералів, жирних кислот і білків, які вони містять. Його користь для здоров’я може бути узагальнена як:

- Коріння морінги мають сечогінні властивості.

- Вони допомагають при проблемах з кровоносною системою.

- У ньому є сполуки, які регулюють роботу травної системи та запобігають діарею або запор.

- Його насіння мають антибактеріальні та противірусні властивості. ФАО повідомила, що продукти, отримані з морінги, мають антибіотичні властивості проти трипаносом та низького кров'яного тиску.

- Квітки Морінга багаті антиоксидантами та амінокислотами.

- Він призначений для регулювання рівня цукру в крові. Рекомендується діабетикам.

Рецепт домашнього ароматного морінга

Щоб приготувати цей здоровий ароматизатор, ми повинні придбати 15 грам порошку морінга. Ми резервуємо їх у невеликій ємності, поки ми нагріваємо воду. Отримавши гарячу воду, ми розчиняємо порошок і перемішуємо його до отримання однорідного розчину. Отримавши його, ми можемо подавати його в мисці. Його зовнішній вигляд буде таким же, як у зеленого соку.

У галузі естетичної медицини та в інтегральних процесах схуднення морінга стає великим союзником. Кожного разу, коли ми говоримо про це, добре пам’ятати, що не існує чудодійних продуктів, які втрачають вагу самостійно, всі вони є доповненням до будь-якого процесу схуднення, який завжди повинен перебувати під наглядом лікаря. До просто лікувальних властивостей морінги ми повинні додати такі ефекти, які допомагають виводити жир з нашого тіла.