чому

Поділіться

Це також стає найкращим з нас. Після тривалого активного руху ми опиняємось у вузькому місці і просто перестаємо нас бажати. Біг раптом вже не є популярною частиною дня, і відвідування тренажерного залу, яке раніше було винагородою, зараз є більшим покаранням.

В іншому випадку ми могли захворіти на цю хворобу, і після двотижневої перерви нам дуже важко увійти в режим тренувань. Будь-яка пауза у вправі, знайте, що це впливає на ваше тіло. Ми розповімо вам, що відбувається, коли ми припиняємо вправи з нашим до цього життєво важливим організмом.

Важка робота на деякий час відпала

Якщо ви думаєте, що після року постійних рухів, фізичних вправ та різноманітних спортивних занять, ви будете в тонусі ще довго після початку перерви, ви помиляєтесь. Фахівці стверджують, що те, що ви набували та пітніли так довго, у більшості випадків залишатиметься лише через два тижні.!

Тіло, яке першим відчуває зміну негативного, - це твій мозок протягом десяти днів. Вчені ще не визначили, як саме ця зміна впливає на мозок, але вважають, що це може мати довгострокові наслідки з точки зору втрати пам'яті.

Вам буде цікаво

ВІДЕОПОДРОБНИК: Ви можете грайливо впоратися з красивим макіяжем Валентина разом з нами!

    51 2
  • 13.02.2018

Зачаровує на голові як символ ексцентричності? Цього давно не було!

    55 9
  • 03.02.2018

Попрощайтеся з фітнесом

Як чергове побачення - прощання зі своєю фізичною формою, яку ви придбали так криваво за довгий час. Вже через 14 днів ви можете відчути, що не можете так легко бігти по сходах, як це було два тижні тому. Це пов’язано зі зменшенням VO2max, який по суті є показником аеробної витривалості. Через два тижні він може впасти більш ніж на 11 відсотків, а потім знижується лише з водою.

Сила йде, жир приходить

Людина, яка припиняє тренування, може підготуватися до поступової втрати сил. Хоча це піде набагато повільніше, ніж, наприклад, наполегливість, це може статися лише через чотири тижні. Останнє є найменш запитуваним. М’язи відходять, з’являється жирова тканина. Приблизно через шість тижнів ви можете помітити більше недоліків у вазі або в дзеркалі у вигляді набирання проблем.