Слово вправа може зіпсувати мені день. Насправді мені дуже не подобається це робити, але я знаю, що мені це просто потрібно. Оскільки я люблю своє тіло, я хочу лише найкращого для нього.
Поступово настає зима - найважча пора року для фітнесу. Погода холодна, в будинку пахне вареним вином, можна було б просто лінуватися і ... їсти.
Ну, я не дозволю, щоб зима перемогла мене цього року. І у мене є кілька причин, щоб ви пішли зі мною.
1. Тіло на літо робиться взимку
Ви, мабуть, це пережили, намагаючись наздогнати все, чим нехтували взимку в травні. Але зазвичай пізно. Якщо ви хочете добре виглядати в купальнику, вам слід починати зараз.
2. Це потрібно ще більше під час канікул
Вино, запечені солодощі, картопляний салат - це все, що шкодить нам з точки зору фітнесу. Для компенсації нам потрібно ще трохи побігати і зробити ще один присідання.
3. Ваш розум дякує вам
Після цілого дня сидіння вдома, освітлення прохолодним звуком дуже корисно для вашого розуму і мало допомагає вам краще розслабитися.
4. Немає дорогих абонементів
Я не був впевнений, чи ми згадаємо про це тут, але все ж. Уявіть, скільки грошей ви можете заощадити, якщо віддаєте перевагу фізичним вправам на відкритому повітрі, які настільки ж ефективні за умови правильної програми. Збережені гроші можна витратити на подарунки.
5. Ви робите те, чого інші не роблять
Можливо, мені не слід порівнювати себе з іншими, але коли батьки називають мене божевільним, а я все ще ношу кросівки, я відчуваю себе супергероєм.
6. Час сам на користь буде вам тільки на користь
Знайти час для себе після важкого дня, навіть під час канікул, не так просто. Можливо, просто вправи - це спосіб звільнити місце для переосмислення своїх думок.