Опубліковано: 15.08.2013 - Оновлено: 11.11.2020

перегляд

Дивлячись телевізор, я натрапив на рекламний ролик відомої франшизи фаст-фуду, який робив провокаційні крупним планом гамбургер, що рухався у повільному темпі, коли картопля фрі падала збоку, обіцяючи їжу, завантажену ароматизаторами. Смачно, ні ? Тільки уявляючи, що вони, безсумнівно, напоїли б рота. Ну, вірте чи ні, доведено Піддавши себе такому комерційному рекламі, дні зусиль, пов’язаних із дієтою, не дають результату, і не тільки це, це може вплинути на нашу вагу та здоров’я.

Чому перегляд телебачення може товстіти?

Компанії, які стоять за пропагандою цих продуктів, знають, як робити свою справу, і є експертами, щоб показати нам апетитну їжу, хоча насправді продукт не має ні найменшого схожості з тим, який ми бачимо по телевізору, знову і знову ми повертаємося до рецидиву.

За оцінками, дитина, яка дивиться телевізор 3 години на день, отримує в середньому 12 тис. рекламних роликів про шкідливу їжу, підвищення шансів вирости дорослим ожирінням.

Перегляд однієї з цих рекламних роликів, коли ми сидимо повноцінно, може привести нас безпосередньо до невдачі.

Реклама нездорової їжі може також впливати на наш вибір продуктів харчування, опитування, сім'ї, які найбільш схильні до цього виду пропаганди, частіше вживають шкідливу їжу.

Телебачення та дитяче харчування

У компаній, що виробляють нездорову їжу, є дуже привабливі способи досягти найменших, не дивно, що багато разів ми відвідуємо ці заклади, щоб нагородити найменших, які завжди першими кажуть: "Я хочу туди!" або "я хочу спробувати ці печиво!”, Як правило, вони демонструють дуже доброзичливих персонажів та їжу привабливих та веселих кольорів, щоб привернути увагу найменших.

Ми повинні бути обережними з тим, що спостерігають наші діти, оскільки було доведено, що це може впливати на їх звички в майбутньому, найкраще обмежити вживання нездорової їжі, цукерок, морозива, фаст-фуду, їх слід вживати лише зрідка.

Дошкільнята перебувають у віці, коли вони дуже сприйнятливі до цього типу впливу, і тому вони розвивають перевагу до нездорової їжі, а також у майбутньому, страждають від спотворення того, що таке здорове харчування.

Як зменшити вплив телевізора на дієту?

Просто обмеження часу, який ми проводимо перед телевізором, найкраще починати прищеплювати здорові звички, такі як фізичні навантаження, це набагато краще провести день в парку, якщо це можливо, ніж дивитися телевізор, оскільки перший варіант сприяє фізичним вправам на свіжому повітрі та уникає сидячого способу життя.

Інший спосіб - уникнути перегляду каналів, які передають багато реклами про шкідливу їжу, і звичайно обмежити споживання цього виду їжі. Бажано наповнити шафу фруктами та свіжими та ремісничими продуктами, ніж вдаватися до індустріальних продуктів харчування які в цілому мають гірше харчування.

Телебачення може багато в чому негативно вплинути, і дієта не є винятком, тому Наступного разу, коли ви сядете перед телевізором, я раджу вам знати, який вплив він може мати на ваш раціон і уникати потрапляння в їх маркетинг.

Список літератури

  1. Робінсон Т.Н., 2001. Скорочення перегляду дитячого телебачення для запобігання ожиріння рандомізоване контрольоване дослідження. ДЖАМА, вип. 282, No16, с. 1561-1567.
  2. Барсело Акоста, М., Боррото Діас, Г., 2001. Спосіб життя: кульмінаційний фактор появи та лікування ожиріння. Кубинський журнал біомедичних досліджень.
  3. Чавес О., Оскар Гумберто, О., Фрагозо Діас, С., 2013. Споживання швидкої їжі та ожиріння, сила правильної дієти у здоров’ї. Ібероамериканський журнал з досліджень та розвитку освіти, вип. 4, No7.
  4. Перес, Б.М., 2014. Здоров’я: між фізичною активністю та сидячим способом життя. Венесуельські літописи харчування, вип. 27 (1), с. 119-128.

Оглянуто: Дра. Лоредана Лунадей 11.11.2020

Дієтолог і дієтолог. Фахівець з контролю ваги. Ступінь з питань харчування в Університеті дель Валле де Атемажак. Після багатьох років лікування пацієнтів він дійшов висновку, що консультації з питань харчування повинні бути доступними для всіх. Ось чому він пише в Інтернеті, поширюючи знання та передові практики з питань харчування та дієтології. Більше інформації про ваше резюме на Linkedin.

Ця стаття заснована на перевірені факти, технічні звіти та наукові дослідження здійснюється дослідниками та лікарями, які є фахівцями в цій галузі. Ці дослідження мають схвалення міжнародних престижних ЗМІ, в яких вони були опубліковані. Посилання на ці дослідження містяться в кінці тексту, у певному розділі або в дужках, наприклад (1), (2).

Статті на цьому веб-сайті написані команда експерти з дієт для схуднення які вирішують проблеми об’єктивно, неупереджено та чесно, пропонуючи різні існуючі точки зору щодо питань харчування та дієтології, якими вони займаються.

Послуги, вміст та продукти на нашому веб-сайті призначені лише для ознайомлення. Мало того, що дієта не надає медичних консультацій, діагностики та лікування