Більшість жінок, які бояться пологів, особливо турбують родові болі. Логічно, що пологи, мабуть, стануть одним із найболючіших переживань у їхньому житті. Чому насправді болить? І як наше тіло терпить такий біль?
Згідно з ВООЗ, біль визначається як неприємний сенсорний та емоційний досвід, пов'язаний з гострим або потенційним пошкодженням тканин, або описується з точки зору такого пошкодження. Вона завжди суб’єктивна.
Як я знаю, коли воно починається
Болі при пологах іноді починаються як приглушений біль у спині або як біль, що збиває стегна. З часом, швидше за все, трапляються скорочення живота, що нагадує сильний менструальний біль. Деякі жінки бояться, що не впізнають родових болів. Однак це дуже малоймовірно.
Мати може сплутати початок пологів з так званими месенджерами. Це нерегулярні скорочення, які спонтанно припиняються через певний час. Вони можуть виникати все частіше і частіше до кінця вагітності. Якщо жінка починає регулярно відчувати болі внизу живота, бажано спробувати прийняти душ з водою в животі. Що стосується месенджерів, вони повинні зупинитися після душу. Якщо виникає кровотеча або навколоплідні води стікають, очевидно, що це не помилкова тривога.
Якщо сутички регулярні, жінці слід починати вимірювати їх інтервали. Якщо сутички повторюються частіше п’яти хвилин, пора їхати до пологового відділення. Хоча перший етап пологів може зайняти кілька годин, важливо регулярно контролювати звуки плода і швидко реагувати на будь-які ускладнення.
Що насправді болить
Перші пологові болі, які відчуває жінка і які провіщають пологи, - це так звані болі, що відкриваються. Вони проявляються в нижній частині матки, де внаслідок скорочень родові шляхи відкриваються, щоб плід міг пройти через нього. Вони викликані тиском на нерви між м’язовими волокнами.
Ці болі не є постійними, але вони періодичні. На початку пологів біль короткий з більшими перервами, але чим ближче народження, тим коротші перерви між скороченнями. Скорочення матки не залежать від волі матері, вони повільно збільшують свою інтенсивність і, нарешті, знову зупиняються на кілька хвилин. Місце розкриваючих болів знаходиться в районі хрестів, звідки вони тягнуться крізь пах до ніг.
Інший тип родових болів виникає під час фази вигнання - це болі в родових шляхах, через які плід мандрує у світ. Біль від розтягування піхви та лона більшість мам описує як найболючішу.
На малюнку нижче ми бачимо, як біль на окремих етапах пологів змінюється залежно від розподілу та інтенсивності.
Больова шкала Мельзака
Професор психології, доктор Рональд Мельзак з Університету Макгілла, досліджував біль вже кілька років. Він включав, звичайно, родові болі. Шкала больових відчуттів Мельзака характеризує біль на основі того, як він проявляється, наприклад, при печінні, різанні або натисканні, а також на основі його інтенсивності від "нічого" до "нестерпного". Мельзак стверджує, що родові болі є одними з найсильніших болів, з якими він стикався в своїх дослідженнях. Однак він також зазначає, що, хоча жінки погоджуються з тим, що пологи є болючими, їхні погляди на інтенсивність дуже різняться. Кілька матерів зазначили, що пологи були легкими, майже безболісними, а деякі описали їх як надзвичайно важкі.
Ще одна велика різниця була пов’язана з тим, народила жінка раніше чи ні. Одне з перших досліджень Мельзака було спрямоване на сто сорок одну жінку, п’ятдесят чотири з них раніше народили, а вісімдесят сім народили вперше. Кожен четвертий первісток описував пологи як жахливі, навіть нестерпні, тоді як лише кожен одинадцятий первісток сприймав пологи так само різко і напружено. Лише кожен одинадцятий первісток і кожен четвертий вроджений описували пологи як легкий біль.
Чому голландки народжують без наркотиків?
Ще одне недавнє дослідження порівнювало народження американських та голландських жінок. Американці, які виховуються в дусі, що пологи дуже болючі і потребуватимуть ліків, тому вони фактично народжують. Лише кожна шоста американка народжує без ліків. На відміну від них, до двох третин голландських жінок живуть без них, що спричиняє доступ до пологів загалом. У Нідерландах це сприймається як цілком природне фізіологічне явище.
На думку психологів, найбільша різниця у сприйнятті полягає не в больовому порозі, а в здатності людини та мотивації його витримати.
Також читайте:
Ти не самотній
Більше ста п’ятдесяти років тому трудові болі почали стихати. У той час, однак, матері знепритомніли ефіром, перетворившись на якийсь стан, подібний до сну. Сучасна анестезіологія робить значний прогрес. Тому переважна більшість матерів використовують контроль за родовими болями.
Зараз в акушерському знеболюванні та анестезії використовують кілька методів, таких як черезшкірна електрична стимуляція нервів, Ентонокс або Долсін. Найвідомішим та найбільш розповсюдженим з них є, мабуть, епідуральна анестезія, яка використовується у світі вже більше п'ятдесяти років. Його наносять голкою на простір над оболонками спинного мозку, і мати таким чином звільняється від сприйняття родових болів. Однак він як і раніше сприймає перебіг пологів, а також тиск плода під час скорочень матки. Таким чином, вона здатна штовхнути себе на другому етапі пологів.
Це можливо навіть без ліків
Окрім ліків, ми також можемо використовувати альтернативні форми знеболення. До них належать, наприклад:
- ароматерапія
- гомеопатія
- голковколювання
- тепла ванна
- масаж
Ці методи застосовуються на першій стадії пологів і допомагають краще переносити або полегшувати сутички. У деяких з них допомога партнера також може бути використана дуже добре, наприклад під час масажу.
Як підготуватися до пологових болів?
Навіть жінки, які народили один раз, можуть бути здивовані болями при народженні другого народження. Матерів, які вперше виховуються, майже завжди дивує інтенсивність родових болів. І хоча вони на них розраховують. Дослідження показують, що родові болі прямо пропорційні стресу. Чим більше ви будете напружуватися і панікувати, тим більше ваше тіло відмовиться вам допомогти. Стрес, який може погіршити родові болі, може бути викликаний страхом болю, входженням у невідоме, тобто новим життєвим завданням або страхом дитини.
Ви будете більш спокійними під час пологів, якщо:
- Ви будете знати всю необхідну інформацію про пологи. Уникайте паніки.
- У вас буде підтримка в залі - партнер, ваша акушерка, копальня або інша близька людина. Завдяки їх підтримці, ви не будете налякані та стресовані.
- Ви будете відвідувати дородові заняття, де вони навчать вас правильному диханню та розслабленню під час сутичок та самих пологів.
- Ви будете робити вправи перед пологами. Спробуйте спеціальні вправи для вагітних. Ви зміцните саме ті м’язи, які будуть дуже корисні під час пологів, наприклад, м’язи тазового дна.
- До пологів відвідайте лікарню, де ви хочете народити. Ви не будете відчувати себе чужими в цьому середовищі, ви будете з ним знайомі і зможете зосередитися на пологах.
- Заздалегідь з’ясуйте переваги та недоліки полегшення трудових болів. Вам буде ясно і вам не доведеться думати про недоліки «епідуральної» в пологовому залі.
Усвідомте, що пологи - це фізіологічне явище, до якого підготовлено жіноче тіло. Як мільйони жінок до вас, ви подолаєте цей біль. Тільки не хвилюйся.
- Чому болить коліно, щиколотка або поперек під час бігу (1
- Чому болить спина і; що; мені це порадив фізіотерапевт; Тчібо
- Чому хром важливий для людського організму і які продукти його містять
- Чому вправи для гойдалок «Американська гиря» небезпечні
- Чому авокадо ідеально підходить для схуднення Zuzana Líšková - Консультація з питань харчування