Шкіра старіє, головним чином, тому що присутні клітини перестають виконувати свою функцію належним чином. «Перший ефект, який виникає, як наслідок, - це відсутність вироблення колагену та інших білків (еластину та гіалуронової кислоти) які складають основну структуру шкіри. Все це призведе до поступової втрати еластичності та світності », - уточнює він. Хав'єр Педрас, дерматолог з університетської лікарні Квіронсалуд.
Основний зовнішній фактор що спричиняє старіння шкіри це вплив сонця. Насправді це спричиняє більше ознак старіння, ніж сам час. Інші фактори, що беруть участь Вони можуть бути стрес, їжа та забруднення.
«Генетика впливає на всі аспекти організму, включаючи старіння шкіри. У цьому випадку, враховуючи те, що існують надзвичайно важливі зовнішні фактори, які також сприяють - згадане вище - генетика відіграє другорядну роль, що не означає, що вона не має ніякого впливу », - продовжує Педрас.
Їжа, алкоголь та тютюн
Здорова та збалансована дієта необхідна для здорової та молодої шкіри. За словами спеціаліста з дерматології, найбільш рекомендованими для цього продуктами є вода (або настої), Перець (вітаміни С і В6 і каротини), горіхи (Вітамін Е), синя риба (омега 3 жирна кислота) та шоколад (флавоноїди та антиоксиданти).
Алкоголь і тютюн також шкідливі для шкіри. Алкогольні напої зневоднюють шкіру, роблячи її більш схильною до можливих зовнішніх агресій. Тютюн зменшує кровопостачання клітин шкіри, сприяючи їх передчасному старінню. "Обидві звички загалом не рекомендуються, а також людям, які хочуть мати здорову шкіру", - підкреслює Педрас.
Жирна шкіра, як правило, старіє пізніше сухої шкіри?
«Це не зовсім так, але це правда, що жирна шкіра має тенденцію утворювати менше зморшок, ніж суха. Зморшки - один із багатьох ознак старіння, але є й інші, такі як в’ялість і втрата світності, які можуть з’являтися в обох типах шкіри », - відповідає Педрас.
Коли спостерігається помітна втрата ваги
Втрата ваги, особливо якщо вона виражена, може сприяти маркуванню більш певних зморшок, оскільки жир також втрачається зі шкіри, що також сприяє (меншою мірою, ніж колаген або гіалуронова кислота), щоб надати шкірі консистенцію та об’єм. Тому, оскільки у нас менше жиру, ми втрачаємо об’єм на певних ділянках шкіри, тим самим помітно зменшуючи зморшки.
Зволожуючі креми та креми проти зморшок
Зволожуючі креми та креми проти зморшок відіграють дуже важливу роль у запобіганні старінню шкіри, як зазначає Педрас. Зволоження шкіри має важливе значення, щоб уникнути втрати води і який піддається дії зовнішніх факторів, які можуть легко пошкодити його.
Креми проти зморшок є принципово профілактичними (щоб уникнути утворення зморшок), а не лікуванням (усунення вже встановлених зморшок). "Основною місцевою сполукою, яка виявила ефект проти зморшок, є ретиноева кислота”, Вказує дерматолог.
Рекомендації щодо збереження молодості шкіри якомога довше
За словами Педраза, основними настановами щодо продовження молодості шкіри є:
- Наскільки це можливо, уникайте перебування на сонці, і якщо ми збираємось піддаватися сонячним променям, робіть це з належним захистом.
- Не вживайте алкоголь та тютюн.
- Дотримуйтесь збалансованого харчування.
- Щодня зволожуйте шкіру.
- Спробуйте контролювати вплив шкіри на дуже забруднене середовище.
- Намагайтеся уникати стресів.
У дослідженні
Що стосується дерматологічних досліджень, спеціаліст Quirónsalud Madrid передбачає, що майбутнє в цьому аспекті буде спрямовано, як і в інших областях медицини, на генні терапії, які зуміють змінити експресію генів клітин або контролювати старіння. Але це сьогодні не є реальністю.
В даний час, за словами експерта, "більшість досліджень зосереджена на корекції вже створених зморшок за допомогою безпечних та простих у застосуванні сполук (головним чином гіалуронової кислоти), а не на запобіганні їм".
Щодо профілактики старіння шкіри, спричиненого сонцем, виділяється присутність на ринку деяких сполук, що містять фермент для відновлення фотоліази, що дозволяє безпосередньо клітинному відновленню пошкоджень від сонця.