Імбир: ця рослина має тенденцію прискорювати обмін речовин, сприяє кровообігу та підвищує температуру нашого тіла.
Кориця: Він також використовується для поліпшення кровотоку, він також підвищує температуру тіла, має протизапальну силу.
Гінко Білоба: також стимулює тепло тіла, особливо в кінцівках, сприяє кровообігу завдяки своїй судинорозширювальній силі.
Займіться більшою кількістю фізичних навантажень, щоб у вас поліпшився кровообіг, уникайте сидячого способу життя якомога більше і робіть фізичні вправи щодня, будь то ходьба або спуск і спуск.
Припиніть палити: тютюн погіршує кровообіг і викликає звуження судин, що призводить до зниження температури тіла.
Щоденний масаж щоденний масаж також допомагає поліпшити кровообіг і зробити це можливим по всьому тілу, використовуючи масажну щітку, починаючи з кругових рухів по стопах і вгору ногами, а потім руками вгору руками вгору. до плечей, ви помітите, як кров циркулює, а руки і ноги нагріваються.

мене