помідори

. оскільки вони запобігають розвитку росту раку та пошкодження серцево-судинної системи. Помідори також захищають від проблем з простатою.

Незважаючи на те, що помідори не є добрим лікуванням для ревматологів, більшість популяцій буде добре. У значних кількостях вони містять клітковину, провітамін А, вітаміни С, Е і В, із мінералів, головним чином заліза з калієм і меншою мірою кальцію з фосфором.

Чоловіки серцеві, попереджають!

Вони зміцнюють імунітет, надають антибактеріальну дію, підтримують кровотворення, зміцнюють шкіру та нігті, а головне, діють як потужні природні антиоксиданти. Вони поглинають вільні радикали, отже запобігаючи розвитку раку та пошкодження серцево-судинної системи.

Також доведено, що чоловіки старше 50 років мають особливу користь від споживання помідорів. Це захищає їх від проблем з простатою.

Лікопен не схожий на лікопен

Часто згадується дослідження, згідно з яким чоловіки, які споживають дієту, багату лікопіном, знижують ризик раку передміхурової залози до 45%. Саме каротиноїд лікопін можна вважати насиченим червоним кольором класичних томатів та їх антиоксидантною дією.

Середній помідор містить близько 3 міліграм, найбільша концентрація у зовнішній оболонці.

А тепер будьте обережні, лікопен не схожий на лікопен. Помідори оранжевого кольору містять форму цієї речовини, так званий цис-лікопен, який найкраще засвоюється організмом людини.

Ви можете бути здивовані, але організм Лікопен краще використовує томатний сік і термічно оброблені помідори. Оскільки він жиророзчинний, не забувайте супроводжувати його якісним маслом.