Оскільки 34% дітей страждають від надмірної ваги у віці від 8 до 9 років, матері також нарешті усвідомлюють, що ніколи не рано забезпечити дитині збалансоване і помірне харчування.

їсть

- Об’єктом уваги дієтологів та педіатрів є, перш за все, відлучення, вирішальний період для майбутнього самопочуття дитини. Тенденція недооцінювати енергетичні та харчові потреби дітей все ще дуже висока: батьки переживають, якщо вважають, що їхня дитина “мало їсть”, і вони помилково вважають, що для здорового росту їх раціон повинен споживати багато білків.

- Насправді малечі потрібно менше, ніж думаємо ми, дорослі: їх безсумнівну здатність регулювати себе слід поважати, просто спостерігаючи, що їх зростання відбувається регулярними темпами.
Що стосується білків, щоб отримати уявлення про реальні потреби дитини 8–9 місяців, яка важить близько восьми кілограм, рекомендується щоденне споживання близько 11 грамів, що досягається споживанням протягом дня 200 мл грудного молока, 30 грам манної крупи і 30 грам курячої грудки ... Це справді невеликі кількості. І це тому, що надмірне споживання білка під час відлучення від грудей сьогодні вважається однією з основних причин, які схиляють дітей до ожиріння.
Справа не в тому, щоб зважити все, а в тому, щоб зрозуміти, що дітям потрібно менше, щоб вирости здоровими, що «тарілка» пюре не є одиницею виміру здоров’я їжі (для багатьох дітей навіть пів тарілки - це вже багато ) і те, що діти, які «їдять занадто мало», настільки рідкісні в реальності, як часто вони трапляються у думках мами та тата.