Який саме гормон відповідає за ваші вперті жирові прокладки?

Дослідники виявили, що існує фермент, який усуває жир, який постійно присутній через такі гормональні проблеми. Однак, перш ніж я глибше вникатиму в це, давайте пояснимо важливий пункт. В Інтернеті ви можете знайти незліченну кількість дієт, які зменшують кількість споживаних калорій і зосереджуються виключно на схудненні.

Ці програми кровоточать з декількох ран:

- Дієта зосереджується на втраті ваги. Щоб максимально схуднути. 5 кг, 10 кг, а не те, що МЕТА. БЕЗКОШТОВНО, скільки ви втрачаєте. Не має значення, скільки ти кг. Сенс у тому, щоб бути задоволеним своїм відображенням. Робіть те, що бачите.
- Програми підрахунку калорій усувають жирові прокладки, які легко вирізати. Ви можете порахувати калорійність усіх харчових крихт на своїй тарілці, але ми цього не робимо. Ви вже багато разів читали, що ми схильні оперувати вміст жиру, білка та вуглеводів у їжі, яку ми їмо, і тут наскільки незначною є калорійність цих продуктів.
- Калорійність і програми зниження ваги повністю ігнорують одне: вашу гормональну систему.

Я гарантую, що з програмами підрахунку калорій ваша вага повернеться до початкового стану, як тільки ви не порахуєте, що ви їсте.

Ви вже можете знати, що це доведено: не всі калорії з їжею РІВНІ.

Ми знаємо це з 1956 року, коли вчені досліджували взаємозв'язок між типами споживаних калорій та зміною маси тіла. Результати всіх здивували. Було обстежено 3 групи. Групи споживали однакову кількість калорій, але з різних джерел їжі.

Упертий жировий прошарок на животі

Хоча кожна група споживала однакову кількість калорій, зміна ваги була різною:

1000 калорій, 90% жиру = 0,408 кг/добу зменшення
1000 калорій, 90% білка = 0,272 кг/день зменшення
1000 калорій, 90% вуглеводів = збільшення на 0,1088 кг/день

вперті

Що з усього цього випливає? З цифр також видно, що вам потрібно мати справу з споживанням білка. (не з жирами, бо тоді ви також втрачаєте вагу м’язів)

Давайте розглянемо рівень гормонів у 3 етапи!

1. Ви, напевно, чули, що стрес, нервозність і занепокоєння - це те, що не сталося, і через майбутнє спричиняє підвищення рівня гормону, який називається кортизолом. Цей гормон є пусковим механізмом для набору ваги. Але ви повинні знати: у ваших жирових клітинах є фермент, який називається 11 бета-гідроксистероїддегідрогеназа-1, або коротше HSD. Цей фермент перетворює неактивний кортизон у речовину, що зберігає жир, кортизол.

Більш висока активність HSD, коротше, спричиняє більшу ємність накопичення жиру. Ось чому деякі люди, які перебувають у сильній стресовій ситуації, не набиратимуть вагу, тоді як ви, хто тренуєтесь та дієтуєте, не зможете схуднути.

Уже є матеріали досліджень, які довели, що HSD із флавоноїдами та поліфенолами можна придушити досить добре. І такі речовини в основному містяться в здоровому харчуванні.

2. Запалення, які ви до цього часу постійно спричиняли своєю їжею, слід усувати. Запалення викликане будь-якою їжею або речовиною, на які ваш організм реагує вороже. Аутоімунні захворювання також викликають запалення. Канцерогенні спалені кулінарні олії або оброблені олії, рафінована борошно та цукор можуть викликати запалення.

3. Зображення нижче може допомогти вам зрозуміти. Статеві гормони, інсулін, гормон росту, гормони надниркових залоз і щитовидної залози мають сильний вплив на ваш організм.

Якби всі підходили до спортивних харчових добавок з думкою, що це ті поживні речовини та активні інгредієнти, які можуть допомогти організму збалансувати гормональну систему, ми не отримали б таких питань, як:

- «Я не смію пити глютамін! Він містить гормон росту ”. одержимість
- «Стек Testo містить тестостерон. Це не буде проблемою? "

Дієтичні добавки допомагають вашому зміненому гормональному балансу знову працювати добре. Відновлюючи вироблення гормонів у власному організмі.