Берта Міна | @bertamina | Мадрид | 09.06.2016
Правда полягає в тому, що, зіткнувшись з перервою, кожен діє по-різному: одні з нас відмовляються від переїдання, а інші не можуть покусити собі рота. Але що, якби розлука тривала лише кілька днів?
Наближається літо, і ваша операція з бікіні не тільки повністю провалилася, ви також набрали на кілька кілограмів більше, ніж очікували взяти на пляж. А тепер що? Початок будь-якої диво-дієти допоможе вам схуднути поспіхом? Можливо, так, але за такий короткий термін, що врешті-решт ви повернете втрачену вагу за короткий час і трохи більше, якщо цього було недостатньо.
Однак наука вважає, що знайшла ідеальний рецепт для того, щоб ми схудли і в процесі вирішили свої стосунки. Фокус? Тримайте нас окремо наших близьких за необхідний час: нічого більше і нічого менше двох з половиною місяців.
Любов товстіє
Вони кажуть. І ти добре знаєш, що, оскільки у вас є стосунки, ночі небажаних вечерь, дні викидання, нічого не роблячи, надмірність жирної та калорійної їжі є такими ж звичними явищами, як взятись за руки в парку та дати прощати перекусити.
Психолог Таня Байрон розглядала, як це вплине на фізичне та психічне здоров'я кількох парних людей, які набрали занадто багато зайвих кілограмів, оскільки "вони були закохані", якщо за одну ніч їх змусять потріскання в бруньці зі своїми стосунками і, до речі, з тими нездоровими звичками життя, які вони придбали в своєму любовному гнізді. І результати були вражаючими.
Гусисті та калорійні стосунки
Перевіривши, як проживання окремо впливало на обмін речовин та спосіб життя чотирьох пар - не відходячи від цього радикально, ми говоримо про «розрив» - Байрон виявив, що його гіпотеза спрацювала як чарівність.
Як показав його експеримент, опублікований на BBC під назвою «Схуднути заради любові» (щось на кшталт «Втрата ваги заради любові»), людям важче відмовлятися від неприємних харчових звичок, щоб схуднути, наприклад, їсти солодощі або вуглеводи, коли ті, хто ділиться з ними дозвіллям, захоплюються обжерливістю та апелюють до ідеї "жити і ділитися моментом без правил".
Розділяються для схуднення
Мало хто з пар готує по кілька шпинатів щовечора або готує рослинний крем, щоб їсти разом у неділю, тож психолог вважав, що найкраще тримати їх відокремлений від їхньої великої слабкості: що ваш коханий поклав у рот, ніколи не замислюючись про кількість жиру та калорій.
Протягом 10 тижнів учасники, вилучені з чарівного джерела жиру, дотримувались радикальної дієти та інтенсивної програми фізичної підготовки. Точно все, що вони відкладали робити зі своїми партнерами місяцями.
І будьте обережні, адже ми не говоримо про те, щоб припинити їсти разом або відвідувати тренажерний зал окремо. Експеримент не дозволив їм ні жити в одному будинку, ні зустрічатися, щоб побачитися протягом двох з половиною місяців. І нічого не залишилось: вони не могли телефонувати один одному, надсилати один одному електронного листа або абсолютно нічого не знали один про одного.
"Пари саботують реалізацію спроб партнерів схуднути, загрожуючи як їх відносинам, так і власному здоров'ю", - каже Байрон, який наполягає на тому, що примусова розлука порушуйте нездорові звички способу життя, як жоден інший план схуднення.
Проблема, ви можете собі уявити. Як видно з документального фільму, такі пари, як Ліза та Стів, які перейшли зі 140 та 112 кілограмів відповідно до 124 та 99, або Селена та Пітер, які скинули 23 та 11 кілограмів протягом 10 тижнів, нічого не знаючи один про одного з іншого; Вони повернулись до своїх старих харчових та сидячих звичок, коли відновили свої вічні місяці меду, цукру та насичених жирів.