Я вважаю, що іноді смішно бачити звичайну жінку, яка незабаром після народження дитини стає невпізнаваною, а здорове харчування дітей стає частою темою розмов. Я також цього не розумів, поки у мене не народилися діти. Ви справді починаєте сприймати світ по-іншому, і перехід до біопозитивного життя цілком зрозумілий. Звичайно, масштаби та масштаби цього переходу вже індивідуальні, але я думаю, що причини загальні.

здорове
Питання кожної мами: чим я буду годувати вас, щоб бути здоровою?

Що зміниться з приходом дитини?

Багато. Окрім недосипу та нульового часу для себе, ви почнете по-іншому дивитись на світ. У пологовому відділенні на вас раптом пищить абсолютно беззахисний чоловік, який у всьому покладається на вас. Він дивиться на вас так побожно, що ви несли б його блакить з неба. І це не зміниться ще кілька років (до одного моменту, коли він скаже, що ти вже нічого не знаєш. Це природний розвиток).

Цілком зрозуміло, що ви бажаєте найкращого для своєї дитини. І його здоров’я стане для вас пріоритетом. Не тільки нинішній, а й кілька десятиліть. Ви розумієте, що перші роки життя мають вирішальне значення для решти його. Це величезна відповідальність, і розумна мати це усвідомлює. До цього однозначно належить здорове харчування для дітей.

І ти починаєш вчитися ...

Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене. Звичайно, ви вже щось знаєте, якщо вас давно цікавить здорове харчування. Однак правда полягає в тому, що якщо ви досі проігнорували це (а версія про рівень незнання дуже поширена в суспільстві, не почувайтесь винними, якщо це теж стосувалося вас), з’ясування ключової інформації для біопозитивного життя починати з надходження перших продуктів.

Ви дізнаєтесь такі факти, як:

Пестициди

  • Пестициди використовуються не тільки під час росту рослин, але й для обробки насіння перед посадкою, для продовження терміну зберігання після збору врожаю, під час транспортування та для поліпшення візуального аспекту врожаю.
  • Залишки цих спреїв зберігаються протягом різного періоду часу, багато з них споживаються в раціоні, лише встановлені гранично допустимі межі.
  • Залишки не тільки знаходяться на поверхні врожаю, але і знаходяться всередині. Тож недостатньо просто очистити фрукти від шкірки.
  • Деякі з цих речовин зберігаються в ґрунті протягом декількох років після внесення і потрапляють у посіви, висаджені на цій ділянці пізніше. Дізнавшись, вони, як правило, забороняють це, але деякі речовини з минулого все ще є.

Очевидно, що при постійному зростанні населення світу ми не можемо уникнути використання пестицидів. Ми не маємо можливості прогодувати стільки людей, не впорядкувавши виробництво продуктів харчування. Однак, якщо можу, я особисто волію дотягуватися до органічних фруктів, відповідно. принаймні після вітчизняного сезонного виробництва. Хоча ці рослини можна обробляти під час росту, принаймні вони не їздили з обприскуванням за нами через півсвіту.

Вітаміни та мінерали

Ще одним фактом, що говорить про місцеве виробництво, є кількість вітамінів у фруктах та овочах. Чим довше вони стоять після збору врожаю, тим менше в них міститься вітамінів. Це також причина, чому я маю свій сад, хоча садівництво - не зовсім моє хобі.

Харчові звички та довгострокове здоров’я

Я також усвідомлюю важливість культивованих харчових звичок/звичок для майбутнього своїх дітей. Я сам страждаю від солодкої залежності і, скажу вам, роками я не міг повністю її позбутися. Звичайно, мій старший син взяв на себе частково, і молодший йде на той самий шлях. Знаєте, діти найкраще вчаться на прикладах і їм легше брати погане в хороше. Що стосується їжі, для мене це найбільший виклик: сісти на дієту з низьким вмістом цукру.

А ще є профілактика захворювань із групи серцево-судинних захворювань, діабету, захворювань органів травлення, раку і, наскільки мені відомо, ще чого. Так, про все це слід пам’ятати, навчаючи дітей правильно харчуватися

Тому…

Маючи всю цю інформацію, ви дивитесь на свою крихту з брязкальцем у руці, і єдине запитання, яке ви маєте до себе, це: чим я вас насправді нагодую?

І відтоді ваш розум займається здоровим харчуванням дітей. Ласкаво просимо до клубу ?

(Щоб зберегти ваш розум на додаток до всього цього, ось кілька моїх порад)