Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

слід

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Чому жінкам слід їсти виноград? Ось 5 причин

Автор статті: редакція Zerex.sk 18.11.2016

Осінь уже в самому розпалі, і це завжди асоціювалося зі збором смачного винограду. Можливо, ваш урожай закінчився, можливо, це відбувається прямо зараз або просто чекає на вас. І, можливо, ви час від часу купуєте виноград як частину покупки на сусідньому ринку. Вам подобається синій, фіолетовий, зелений чи рожевий? Правда полягає в тому, що кожен сорт винограду дуже здоровий, містить багато корисних речовин і, отже, має багато корисних впливів на наш організм. Зокрема, жінки повинні вживати виноград якомога частіше, бажано протягом року. Чому це дуже корисно для жінок? Прочитайте 5 причин, чому жінкам слід робити ставку саме на цей вид фруктів. Сприятлива дія винограду в основному пов’язана з кількістю фолієвої кислоти, мікроелементів та мінералів (особливо калію, кремнію, кальцію, фосфору, міді, заліза, марганцю чи натрію), а також клітковини (прихованої головним чином у шкірці винограду) як а також виноградні вітаміни (зокрема, вітаміни групи В, вітамін С, провітамін А та вітамін Е). Не можна забувати про кількість корисних антиоксидантів (флавоноїдів), у яких жахливо ховається.

1. Покращує якість шкіри, волосся та усуває зморшки .

Краща шкіра, відсутність зморшок і краще волосся? Чого ще може бажати кожна жінка? І чи знали ви, що вживання винограду забезпечить вас усім цим? Особливо через високий вміст кремнію, який покращує стан нігтів і волосся. Крім того, кремній забезпечує шкірі достатню еластичність та міцність, в результаті чого шкіра має менше зморшок (деякі дослідження також показують зменшення целюліту через часте та регулярне вживання винограду). Вітамін С, у свою чергу, покращує загальний вигляд.

2. Пригнічує мігрень і головний біль .

Крім того, виноград придушує занадто часті мігрені та головний біль. Кожна жінка змогла б поговорити про ці проблеми. І останнє, але не менш важливе: він також знімає депресивні стани та стани напруги та тривоги.

3. Сприяє схудненню .

4. Проти раку молочної залози .

Ви чули, що виноград також є прекрасним вибором для профілактики раку молочної залози? Це справді хороша новина для всіх жінок у той час, коли з усіх боків лунають нові випадки цієї підступної хвороби. У зв'язку з цим вигідно вживати виноград фіолетового кольору. Зокрема, вживання виноградного соку такого роду допомагає у профілактиці раку молочної залози. Значно усуває шкідливі клітини в грудях (крім того, кілька досліджень підтвердили сприятливу дію виноградного соку на мозок та зір у літньому віці).

5. Підтримує здоров’я матері та дитини після пологів .

Виноград є придатною їжею для жінок навіть після народження. Це вид фруктів, які жінки можуть їсти спокійно. Саме в цей період жінки повинні бути дуже обережними щодо того, який тип восії вони їдять. Однак виноград однозначно дозволений, оскільки при його споживанні в організм матері та одночасно дитини (через грудне молоко) надходить багато вітамінів, мінералів та мікроелементів. Ми спеціально згадали більш докладно у вступі до цієї статті. Шановні дами, чи знайдуться серед вас все-таки ті, хто проклинатиме цей смачний і водночас чарівний плід? Смачного!