Секрет продуктів з негативною калорійністю полягає в тому, що шлунку потрібно спалювати більше енергії, щоб перетравити їх, ніж вони містять калорії. Крім того, клітковину, вітаміни та мінерали можна витягувати з них ще ефективніше. Давайте подивимось чотири улюблені літні продукти, що спалюють жир.
Фото: shutterstock/Kotcha K
Чорниця
Пектин, дубильна кислота та багато антиоксидантів у чорниці мають детоксикаційну дію, допомагають травленню та прискорюють метаболізм, роблячи його найбільш ефективним споживчим фруктом.
Ананас
Ананас - добре відомий фрукт, що спалює жир, завдяки високому вмісту ферментів бромелаїну, що розкладають білки, і кислотності. Крім того, високий вміст калію допомагає позбутися зайвої води в організмі.
Огірок
Огірок - це 70 відсотків води, що робить його найбільш багатим водою овочем. І гідратація, як ми знаємо, є одним з найважливіших наріжних каменів схуднення. Важливо вживати його з оболонкою, оскільки він містить важливу клітковину та вітаміни.
Спаржа
Зелена спаржа насичена вітаміном С, а високий вміст калію є сечогінним засобом. Спаржа також дуже глуха, тому ми згодом не залишаємося голодними.
- Тим не менше він не споживає сигарети, насправді він відгодовується! Диван
- Можливо, незабаром ви знайшли протиотруту для ожиріння, яка дійсно поставляється з таблеткою, яка справді споживає!
- Рамона Кісс відновила свою форму за чотири тижні BorsOnline - Зоряні новини - Плітки - Злочин -
- Чотири корисні поради, як полегшити схуднення DUOL
- Чотири дієти для скидання торта