жилета

Дослідники з Університету Гетеборга у Швеції розслідують метод жилета як ефективний спосіб схуднення без ризику для здоров’я. Окрім ведення здорового способу життя, просто носіння жилета з вагою може пришвидшити процес схуднення.

Спосіб жилета: працює!

Вчені провели дослідження з 72 учасниками, всі з ІМТ від 30 до 35, найнижчим ступенем ожиріння. Учасники були розділені на дві групи. 37 людей із першої групи отримали жилет, вага якого відповідав 1% маси їх тіла. Жилети 35 людей з другої групи важили 11% вашої маси тіла.

Усі учасники мали носити жилет по вісім годин на день протягом трьох тижнів. Крім того, їх попросили лише внести дві повсякденні зміни щодня: уникати великих споживання алкоголю і провести трохи більше часу стоячи.

Коли пройшли три тижні, середня втрата ваги серед учасників першої групи становила 300 грам, тоді як у другій групі вдалося схуднути 1,6 кіло в середньому.

Вчені пояснюють, що результати зумовлені внутрішнім балансом, який називається гравітостат. Гравітостат змушує організм завжди підтримувати рівно однакову вагу. Таким чином, якщо додається жилет, він регулює збільшення.

Метод жилетів, чудова альтернатива диво-дієтам

Поки літо не за горами, у травні місяці багато людей починають деякі диво-дієта Втратити вагу. Але це невдалий варіант з двох причин.

По-перше, тому що це дуже обмежувальні плани харчування, які не забезпечують організм необхідними для повноцінного функціонування поживними речовинами і, отже, шкодять організму. Здоров'я.

А по-друге, тому що результати не є тривалими. У багатьох випадках втрата ваги пов’язана з втрата м’язової маси, не жирний. Отже, після закінчення дієти втрачені кілограми відновлюються, а то й деякі інші.

метод жилета Відмінна альтернатива такому типу дієти - раз і назавжди попрощатися із зайвими кілограмами.