попкорн Вони є класикою, яку не можна пропустити, подивившись фільм, однак вони є дуже стара їжа що споживається в Мексика більше ніж 5000 років який є приписувати великі переваги для Здоров'я, поки вони готуються без вершкового масла, Сіль і потрапити гаряче повітря (не в мікрохвильовці, оскільки за допомогою цього методу вони забезпечують подвійну калорійність).

вживання

Відповідно до інформація оприлюднена дослідженням, проведеним Дані про харчування Попкорн - ідеальна закуска, якій приписують якості втратити вагу, головним чином за його низькокалорійне споживання з чашки забезпечує лише 30 калорій, a високий вміст клітковини і вони хороша їжа для забезпечують ситість. Вони виділяються тим, що є цільне зерно що сприяють Вітамін Е, з комплекс Б, мінерали, антиоксиданти, магній і марганець.

З іншого боку, дослідження, проведені в Університет Скрентона в Сполучені Штатитак, вони це підтверджують попкорн виділяються своїми високий вміст поліфенолів, вид антиоксидантні речовини до якого вони віднесені численні переваги пов'язані з a покращення здоров’я.

Є також інші цікаві дослідження з відповідна інформація, такий випадок Британський медичний журнал виявив, що Харчові волокна, що містять Попкорн, внести позитивний внесок у rзнизити рівень холестерину і зменшити ризик розвитку страждають серцево-судинними захворюваннями. У той же час цей видатний внесок волокна Допомагає підтримувати Я активізую травний тракт таким чином, що прискорює кишковий транзит та такі умови, як запор.

Розслідування Праці Товариства з харчування Камбрідж визначено, що волокно попкорн підтримує у зменшенні ризику мають діабет типу 2 і покращує здатність використовувати інсулін належним чином.

Вони виділяються тим, що є їжею з висока антиоксидантна цінність що бореться з вільні радикали, так боротися з прикметами передчасне старіння і це a хороша їжа для мозку що зупиняє когнітивні порушення.