Коли погода стає холодною, цитрусові можуть дуже добре поповнити запаси вітамінів. Їжте апельсин щодня, оскільки він чудово впливає на функціонування організму.
Профілактика раку
Антиоксиданти в апельсинах, флавонах, каротинах, антоціанах та лімонені також є дуже протираковими. Не тільки можна запобігти розвитку раку, вживаючи апельсини, але ми також можемо усунути існуючу проблему, регулярно вживаючи фрукти.
Підйом настрою
Як би дивно це не здавалося, апельсин також рекомендується вживати проти зимової депресії. Запах, смак, але навіть оранжевий колір робить кожного, хто його їсть, краще. Також варто використовувати його у вигляді ефірної олії, оскільки воно не тільки наповнює квартиру чудовим ароматом, але і смачний аромат швидко розвіює поганий настрій.
Усуває запор
Апельсин - це не тільки ідеальна насі, але навіть допомагає при засвоєнні. Оскільки він насичений клітковиною, запори рідко трапляються серед тих, хто їсть багато цього яскраво забарвленого фрукта. Оскільки нормальне функціонування процесів травлення благотворно впливає на весь організм, варто кожному включити в свій раціон апельсини.
Противірусні та антибактеріальні
Цей божественний фрукт насичений вітамінами С, А і В, але його властивості, що сприяють імунітету та боротьбі з хворобами, - це не єдине. Апельсини містять природні антибіотичні речовини, які не тільки захищають від інфекцій, але і виліковують вже наявні захворювання і навіть мають знеболюючий ефект.
Це корисно для нирок
Завдяки високому вмісту води та потужним діуретичним властивостям апельсини дуже добре впливають на роботу нирок, а також беруть участь у процесах детоксикації. Тому його особливо варто споживати майбутнім мамам та тим, хто схильний до зволоження через певні ліки чи інші причини.