Опис пропозиції
"Йога схожа на музику. Ритм тіла, мелодія розуму і гармонія душі складають симфонію життя". Гаряча йога - це система класичних позицій йоги (асан), що виконуються в опалювальному приміщенні приблизно при 35-40 ° C. Дайте своєму тілу детокс і нехай ваш розум відпочине в Центрі гарячої йоги.
Ми можемо займатися в HYC детоксикаційна гаряча йога або до 12 видів різних вправ, заснованих на принципах йоги. Незалежно від того, де ви займаєтеся, в центрі гарячої йоги ви знайдете нову кількість аксесуарів, необхідних для йоги - килимки, сумки, упаковки, сумки та різні аксесуари за найнижчими цінами на ринку.
Різноманітний графік вправ відображає різні потреби клієнтів. Ви віддаєте перевагу розслаблюючим або динамічним вправам? Чи віддаєте перевагу вправам вранці, вранці, вдень або пізніше ввечері? Усі будуть тренуватися в HYC.
Йога - 60 хвилин
Гаряча йога - 90 хвилин
Години роботи:
Гаряча йога - 90 хвилин вправ у опалювальному залі до 40 градусів ідеально детоксикує тіло, розслабляє м’язи і дозволяє побачити результати схуднення після тренувань.
Аштанга йога - динамічні вправи, де ми практикуємо один і той же комплекс вправ, метою є поступове вдосконалення в окремих положеннях.
Базова йога - або йога для початківців фокусується на правильній техніці вправ, окремі позиції пояснюються більш докладно.
Хатха-йога - якщо ви шукаєте щось середнє між розслаблюючою та динамічною вправою, саме цей тип йоги орієнтований на фізичне здоров’я та психічне благополуччя.
Метаболічна йога - Урок підходить для початківців, а також для просунутих студентів, які хочуть прокинутися або додатково стимулювати свій метаболізм
Тверде тіло - вправи, орієнтовані на всі групи м’язів та їх формування. Якщо ви хочете «замкнутись» на уроці, спробуйте цю силову вправу.
Розслабте йогу - якщо ви шукаєте розслаблення та розслаблення в йозі, а не вимогливих вправах, ці заняття вам підходять.
Йога Віньяса - Плавніші та швидші вправи, спрямовані на синхронізацію руху з диханням.
Інтуїтивна йога - мета цих занять - поглибити стосунки з нашим тілом за допомогою інтуїтивного руху та розвитку спокійного розуму, будь то за допомогою танцювальних рухів чи руху на основі бойових мистецтв та йоги
Здорова спина - для всіх, хто не хоче знати, що таке біль у спині, вправи під керівництвом фізіотерапевта із Back School із багаторічним досвідом
Детальніше про окремі вправи ви можете дізнатися на http://www.hyc.sk/yoga/.
Приміщення HYC буде раді вітати вас у дружній атмосфері, незалежно від вашого віку чи можливостей. Вони вірять, що вам буде комфортно з лекторами, ви отримаєте нові знання і знайдете бажаний баланс.
Курси пропонують:
16:45 Тверде тіло
17:45 Інтуїтивна йога
20:15 Розслабтеся йога
Вівторок:
7:15 Аштанга-йога
15:15 Здорова спина
16:15 Розслабтеся йога
19:15 Базова йога
Середа:
7:00 Здорова спина
9:15 Йога для старших
10:15 Тверде тіло
12:15 Вагітна йога
16:15 Хатха-йога
19:15 Силова йога
Четвер:
16:15 Базова йога
17:45 Силова йога
19:15 Йога Віньяса
П’ятниця:
16:15 Базова йога
Субота:
16:15 Хатха-йога
Неділя:
10:15 Хатха-йога
Примітка:
Йога - 60-хвилинний урок
Гаряча йога - 90-хвилинний клас
Ви можете знайти Центр гарячої йоги за адресою Клінцова 35 (кут вулиць Мразяренська та Клінцова), вхід з вулиці Мразяренська. Студія розташована на другому поверсі. Ви можете припаркуватися в зарезервованих місцях безпосередньо перед студією або на автостоянках поблизу (див. Карту). Біля студії є зупинки громадського транспорту: Слованет (8, 9, 50, 66), Млієкаренська (66, 74, 98, 207, 209), Трговісько (50, 66, 68, 201, 209). Більше інформації ТУТ.