На думку астрологів, наш знак зодіаку впливає не тільки на нашу долю, форму, особистість - так навіть на те, як найлегше схуднути. Прочитайте наші персоналізовані поради!

допомогою

Ви завжди дотримуєтесь найсуворіших дієт з великим імпульсом, але тоді швидко закінчуєтесь. Ключовим для вас є планування того, що ви їсте і ти не голодуєш себе з деяким нульовим уловом калорій.

Вибирайте продукти, які є здоровими, але насичують на тривалий час і дають вам необхідну енергію, щоб вам не довелося щодня сповільнюватись, як салат Цезар зі свіжими овочами та багатою білками курячою грудкою.

Ви впертий тип, коли в щось впадаєте, дотримуєтесь цього, тому дотримуватися дієти не проблема. Однак важливо, що не просто добре поїсти, рухатися, і для цього важливо завжди доповнювати білок, необхідний для спалювання жиру та нарощування м’язів.

Ви навіть можете замовити білкові напої та білкові скибочки в Інтернеті, щоб вони завжди були під рукою.

Близнюки

Вам важливо добре виглядати, але ви також любите їсти, тому навіть не варто пробувати самостійні дієти, це може спрацювати лише в тому випадку, якщо на вашій тарілці ви отримуєте задоволення від їжі.

Наприклад, лимонна куряча грудка з легким рисом - це ситна, смачна, але легка страва, після якої ви не відчуваєте, що вам доведеться штовхати навіть порцію морозива.

Дієта може стати для вас переїздом із зони комфорту, і коли це також означає, що вам доведеться їсти продукти, до яких ви і так не звикли, ви можете легко почуватися пригніченими.

Знайомтесь із новими смаками, новими стравами, але спочатку йдіть невеликими кроками спробуйте страви, які є давніми знайомими, але вони також вписуються у ваш раціон, як домашня тушкована зелена квасоля.