Повне одужання за шість тижнів

Рекомендовані статті за темою:

шлунку

Кожна третя людина страждає регулярно повторюваними недугами шлунку, такими як повнота, біль або нудота. Це особливо актуально під час і після свят, великих урочищ. Тому 5 відсотків постраждалих перебувають на постійному лікуванні. Проте часто за скаргами не стоїть жодне захворювання органів, і в цьому випадку ми говоримо про подразнення шлунка або функціональну диспепсію. Скарги можна ефективно лікувати за допомогою цілеспрямованої терапії.

Часто тести не виявляють ніяких розбіжностей. У цьому випадку все вказує на те, що це функціональна диспепсія (грецьке слово диспепсія означає погане травлення), іншими словами, чутливість шлунка. Однак це не означає, що скарги, про які повідомляє пацієнт, є лише "уявними", а скоріше реальними симптомами, які можна простежити з наступних причин:

• проблеми з рухом (моторикою) у шлунку або верхній частині тонкої кишки,
• надто швидке спорожнення шлунка або, навпаки, сповільнене,
• підвищена чутливість слизових оболонок до шлункової кислоти,
• рефлюкс шлункової кислоти в стравохід,
• запалення слизової оболонки шлунка (частіше зустрічається при «справжньому» гастриті, але може траплятися і тут),
• психічні фактори: часто сильний стрес, напруга, відсутність фізичних вправ, відсутність релаксації та спокійного сну,
• фактори харчування та нездоровий спосіб життя.

Фактори, пов’язані з харчуванням, зазвичай включають занадто високі дози або дієту з занадто великою кількістю дратівливих, дратівливих інгредієнтів: занадто багато калорій, занадто багато жиру, цукру, кави, алкоголю, копченої їжі та гострих, міцних спецій. Однак скарги можуть бути викликані в основному здоровою їжею з високим вмістом клітковини (наприклад, сирі фрукти, овочі, зернові та листкові бобові, капуста), якщо пацієнт їх не переносить або не терпить споживаної кількості.

Можливі інші причини: ліки, тютюн

Тютюновий дим - один з найсильніших токсинів, що впливає на шлунок (а також схильний до розвитку раку шлунка). І пам’ятайте: регулярний прийом багатьох ліків також може спричинити розлад шлунку, навіть виразку шлунка. Сюди входять похідні аспірину, ліки, що містять диклофенак або ібупрофен, хіміотерапевтичні засоби, що застосовуються в медицині раку, антибіотики, кортизон та препарати заліза.

Шлункова гіперчутливість визначається як симптоми у верхній частині живота, що тривають більше трьох місяців без будь-яких ознак захворювання органів (наприклад, гастриту), що лежать в основі скарг та симптомів. Скарги зазвичай розвиваються протягом декількох місяців і можуть тривати кілька років.

Симптоми варіюються від випадкових дискомфортних відчуттів до повноти до сильних судомних болів, що виникають щодня і виникають постійно або через рівні проміжки часу. Їх може спровокувати духовний фактор, горе тощо. або зміна раціону.

Більшість пацієнтів скаржаться на біль у верхній частині живота. Також поширеною скаргою є відчуття тиску в шлунку або вареників, відраза до певної їжі, нудота, кисле здуття живота і печія. Іноді стійкі симптоми можуть поширюватися на інші органи та системи органів, найчастіше у вигляді пункції перикарда, без виявлення справжніх захворювань органів.

Шлункова чутливість часто супроводжується посиленням вироблення кишкових газів або порушенням фекалій, діареєю, запорами або їх чергуванням, що припускає, що кишечник також уражений, тому існує також синдром, відомий як синдром подразненого кишечника (СРК).

Оскільки ці скарги та симптоми в більшості випадків не пов’язані з серйозними захворюваннями, як лікарі, так і пацієнти, як правило, применшують явище. Однак у випадку скарг, що тривають більше чотирьох тижнів, завжди слід розслідувати, чи є на задньому плані більш серйозна причина. Хронічний біль у верхній частині живота може бути викликаний запаленням слизової оболонки шлунка, стравоходу, виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, рідше запаленням жовчного міхура або підшлункової залози (хоча болить нижня частина, а біль нагадує пояс).

Увага: кров у калі, нічне потовиділення або, здавалося б, необгрунтована втрата ваги - це серйозні симптоми, які неможливо пояснити лише чутливістю шлунка. У разі появи цих симптомів слід негайно звернутися до лікаря, оскільки, серед іншого, є підозра на пухлини шлунково-кишкового тракту.

Десять порад для терапії

Що стосується терапії, харчові звички та спосіб життя мають вирішальне значення:

1. Спочатку перегляньте інформацію про звичайні ліки (особливо знеболюючі), щоб перевірити наявність розладів шлунку. Якщо виявляється такий побічний ефект, прийом ліків слід припинити, якщо це можливо.

2. Нам потрібно адаптувати свої харчові звички та спосіб життя до чутливого шлунку. Рекомендується їсти меншими порціями одночасно, ретельно пережовувати всю їжу і їсти через рівні проміжки часу.

3. Їжа повинна бути легкою та смачною, легко засвоюваною. Як можна економніше обробляйте подразники слизових, такі як сира цибуля, сирий часник і хрін, а також гострі, міцні спеції. Гострий смак - це, по суті, біль на слизовій оболонці рота. Також слід зменшити кількість солі та цукру.

4. Пухка їжа, така як капуста і бобові, не рекомендується приймати для чутливих шлунків і, як правило, не терпить. Подібна ситуація і з легко ферментованими продуктами, такими як сирі фрукти та соки. Пацієнти повинні знати про свої індивідуальні допуски.

5. Наступне стосується загалом сирої їжі: рекомендується їсти овочі у великих кількостях, але не сирими, а м’яко приготованими на пару.

6. Достатньо двох порцій м’яса на тиждень, з яких м’ясо птиці слід віддавати перевагу „червоному м’ясу”.

7. Випивайте 2-3 літри води або трав'яного чаю на день, але холодної рідини не рекомендується, і вам слід повністю утриматися від алкоголю та кави протягом декількох тижнів.

8. Куріння слід повністю припинити.

9. Постійні джерела стресу (наприклад, постійні конфлікти), поганий або недостатній сон, надмірний перфекціонізм, самотність, страхи, фізичні чи психічні перевантаження (або повна відсутність викликів), а точніше причина, повинні бути спрямовані на орієнтацію. Роблячи регулярні перерви, отримуючи потрібну кількість сну та розслаблення (можливо, йога, медитація та/або дихальні вправи) допоможе зменшити стрес.

10. Зацікавленим сторонам слід регулярно займатися спортом: особливо ефективні плавання, їзда на велосипеді, скандинавська ходьба або біг підтюпцем. Рух повинен бути від невеликої до середньої інтенсивності (не заглушувати). Все це допомагає розслабити та згладити роботу кишечника.

Підтримайте її шлунок зеленкою

Скарги в більшості випадків можуть бути значно полегшені протягом шести тижнів шляхом зміни режиму харчування та способу життя. Симптоми можуть навіть повністю зникнути, але якщо ми повертаємося до старих помилок, вони негайно повторюються.

Якщо всього цього виявиться недостатньо, ми можемо допомогти собі природними методами лікування. Фітотерапія відома низкою добре відомих засобів для лікування диспепсії.

У разі великого, пухкого шлунка або проблеми із виведенням жовчі або ферментів підшлункової залози допомагають гіркі діючі речовини. Зокрема, корінь дягелю, корінь тирличу, бенедиктин, цикорій та кульбаба (як надземна частина, так і корінь рослини), а також полин та деревій. Ці трави стимулюють вироблення травних соків. Протипоказання: алергія на гніздяться квіти (цикорій, бенедиктин, деревій); вагітність (полин), гастрит (тирлич), закупорка жовчних проток (кульбаба) та гостре запалення слизових (усі гіркі трави). У випадку з жовчнокам’яною хворобою гіркі трави слід застосовувати лише за умови попередньої консультації з лікарем, оскільки вони можуть спричинити холестаз (кольки).

Шлункові чаї

Трави, що використовуються для приготування чаю, продаються в сушеному вигляді, окремо або у вигляді суміші. Якщо не встановлено інше, їх слід споживати як лікувальний засіб протягом 4-6 тижнів. Проводити лікування з перервою на таку ж тривалість.

Чай проти подразнення шлунку та гастриту

2 чайні ложки суміші ромашки та календули, деревію та солодки залийте 3 дл окропу. Дайте постояти 7 хвилин, потім процідіть і випивайте чашку натщесерце перед кожним прийомом їжі.

Чайна суміш проти здуття

Залийте 2 чайні ложки суміші кмину, кропу та квітів анісу та ромашки (попередньо подрібнених, якщо можливо, у ступці) 3 дл окропу, а потім дайте постояти 10 хвилин. Ми споживаємо його відфільтрованим. Пийте його 3-4 склянки на день.

Гіркий чай з апетитом і розладом травлення

2 чайні ложки суміші деревію, кореня тирличу, деревію та листя м’яти перцевої залийте 3 дл окропу, а потім дайте постояти 7 хвилин. Ми споживаємо його відфільтрованим. Пийте його 3-4 склянки щодня перед їжею. Увага: Не застосовувати у разі подразнення або запалення шлунково-кишкового тракту!

Чай для розладу шлунково-кишкових розладів

2 чайні ложки суміші насіння кмину, деревію, хмелю та звіробою залийте 3 дл окропу, а потім дайте постояти 7 хвилин. Ми споживаємо його відфільтрованим. Пийте його 3-4 склянки на день.

На додаток до вищезазначеного, рекомендуються фізичні засоби: теплі обгортання від болю і здуття живота, такі як мішок, наповнений пажитником на спині і животі (протягом 30 хвилин або до тих пір, поки вам не буде комфортно, один-два рази на день), і теплі ноги ванни та сидячі ванни. Сполучнотканинний масаж на тулубі і т. Зв масаж остеопорозу, при якому масажуються виступаючі частини кісток (наприклад, по краю тазостегнової лопатки).

Тамаш Вореш
XVII. клас № 1