Хвороба Альцгеймера - це хвороба, яка спричиняє погіршення когнітивних функцій та впливає, зокрема, на пам’ять, ідентифікацію людей, особистість чи орієнтаційні здібності. Це нездужання, яке породжує великий страх, оскільки на даний момент не було виявлено жодного виду лікування чи паліативної дії, що уповільнює його розвиток. Поки наука продовжує вивчати це захворювання, такі організми, як Асоціація Альцгеймера заохочує споживання певних продуктів, які повинні бути включені в наш звичний раціон, щоб підтримувати кровопостачання в оптимальному стані. Прийняття здорових звичок споживання може допомогти нам захищати нейрони протягом багатьох років. Це деякі з тих продуктів, які ми повинні включати в свій раціон, щоб запобігти хворобі Альцгеймера.

ключовими

ОВОЧІ, ОВОЧИ, ФРУКТИ І НАСІННЯ

Всі ці продукти повинні бути частиною основи нашого раціону. Є багатий мінералами та вітамінами, такими як В6 та кислотою фолієвий. Вітаміни групи В безпосередньо беруть участь у функціонуванні нервової системи, а отже, і в мозку. Високе споживання фруктів та овочів пов’язане з рзниження ризику когнітивних порушень, згідно з дослідженням здоров’я та старіння. З іншого боку, дієта, багата рослинними продуктами, мінімізує ризик ожиріння та діабету 2 типу, дві умови можуть вплинути на розвиток хвороби Альцгеймера.