Чи справді алкоголь так шкодить нашому організму? Відповіді ви знайдете в цій статті.

БРАТИСЛАВА, 12 березня - Щорічне постачання алкоголю зазвичай має складати близько десяти літрів. Така людина не залежний від алкоголю, він просто любить веселитися і посидіти зі своїми друзями, до яких кілька напоїв є невід’ємною частиною. Люди, які перевищують цю річну кількість літрів, мають проблеми з алкоголем. Але що станеться з вашим організмом, якби ви уникали алкоголю протягом 28 днів?

Перший тиждень

Ваш апетит збільшиться в кілька разів. Факт, що люди, які вживають занадто багато алкоголю, їдять більше, але коли вони перестають пити, ніби не знають, «що робити руками», їдять ще більше. Рекомендується їсти трохи їжі замінено соками та фруктами. Ваш солодкий смак також посилиться. Алкоголь, переважно солодкий, підвищує рівень цукру в крові, тому його не вистачить організму.

Відмовившись від алкоголю, важко відновити якісний сон. Це виявиться проблемою особливо для тих, хто звик до склянки безпосередньо перед сном швидше заснути. Алкоголь може змусити вас спати швидше, але це знижує його якість і навіть може спричинити кошмари у деяких людей.

Другий тиждень

Печінка починає відновлюватися. Якщо люди звикають регулярно вживати алкоголь, клітини печінки гинуть і на їх місцях утворюються рубці. Це тіло може зробити це самостійно регенерувати, але це довгий процес. Чим менше людина п’є, тим швидше відновлюється її печінка. Однак може бути й інша мотивація зміна шкіри. Алкоголь заважає кровообігу в організмі, що призводить до відсутності кисню в шкірі, тому вона буде сухою.

Травлення покращиться. Алкоголь збільшує вироблення шлункових кислот і, кажучи неспеціалістами, "це саме воно". Це також причина, чому люди споживають більше їжі, коли п’ють. Однак якщо ви залишаєте алкоголь поза своїм життям, має сенс дуже швидко скинути кілька кілограмів.

Люди, які відмовились від алкоголю, кажуть, що після другого тижня їм важче відмовитись запросити друзів. Хоча вони були рішучі на початку, вони втрачають силу волі вже через другий тиждень. Однак важливо витримати.

Третій тиждень

На третьому тижні у вашому тілі спостерігаються помітні зміни: зникають кола під очима та різні набряки обличчя. Вам легше вставати вранці, тому що ваш цикл сну повернувся до свого колишнього циклу.

організмом
Фото: Вікіпедія CC

Вживання алкоголю зменшує вироблення слини, що впливає здоров'я зубів, тому, якщо ви уникаєте вживання алкоголю, ви менше ризикуєте послабити зубну емаль. Алкоголь вбиває смакові рецептори та нюх. З часом здатність до смаку і запаху покращиться.

Четвертий тиждень

Якщо у вас надмірна вага, вага вашого тіла буде докорінно зменшена. Цифри, звичайно, індивідуальні для кожного, але в середньому людина «падає» від 2 до 3 кілограмів на місяць. Чим довше людина не п’є, тим більше вона худне. Крім того, алкоголь підвищує кров'яний тиск, але якщо ви регулярно робите це, у вас підвищується ризик постійного високого кров'яного тиску. Шкіра набагато чистіша - прищі зникають. Вода в організмі нормалізується, а також кровообіг. Почувається краще у всіх аспектах.

Фото: Pixabay.com