Ви зробили тону новорічних постанов? Серед них киньте палити, займіться більше спортом, скиньте зайві кілограми ... Ми перебуваємо в перспективному часі, тому нам доведеться братися за роботу. Як харчуватися здоровіше, а також втратити ті ручки любові, які виросли під час свят?

зайві

Існує життя поза типовим курячим філе або салатом. Щоб досягти цілей, вам слід розглянути здорову та різноманітну дієту, щоб вам не нудно було і не відмовлятись при першій зміні ... Чи знали ви, що морепродукти - чудовий союзник для втрати тих небажаних любовних ручок? Усі молюски, такі як краби, креветки, креветки, раки, краби тощо. дуже поживні і практично забезпечують організм високоякісними білками нульове споживання жиру.

ВАЖЛИВО! Ви повинні їх правильно приготувати ...

Як ми вже говорили, їсти морепродукти - це чудово і дуже нам допомагає, хоча потрібно стежити за тим, як ми будемо їх готувати або супроводжувати. Хоча морепродукти мають невелику калорійність, дуже важливо спостерігати за соусами та іншими акомпанементами, якими ми їх подаємо. Забудьте про майонез або айоліс Хороша ідея, якщо ми намагаємось схуднути, насолоджуючись смаком морепродуктів, приготованих на грилі. Ви також можете зробити шпажки в духовці або зробити їх з сіллю. Таким чином, вони виходять дуже соковитими, оскільки більше не додають інгредієнти.

Якщо ми не можемо втриматися, щоб супроводжувати їх соусами, лимон і лайм - два чудові варіанти, оскільки вони не дають калорій. Ми також можемо вибрати подрібнений натуральний помідор, який забезпечує смак і свіжість.

Нарешті, гарніри також важливі. Так само, як для гіпокалорійної дієти не є гарною ідеєю їсти морепродукти, купані у соусах, ми також повинні дуже добре стежити за тим, чим ми їх супроводжуємо. Що морепродукти забезпечують високоякісний білок, є ситний ефект, так що почуття голоду швидко зникає. Таким чином, ідеальні гарніри повинні містити багато клітковини, таких як овочі, насіння або коричневий рис. Таким чином, тарілка креветок на грилі з невеликою кількістю коричневого рису, обсмаженого з часником, або вок з овочами, приготованими з креветками, є справді корисною стравою та ідеально підходить для бікіні.

різноманітність морепродуктів від Mariscos Ángel González змушує вас не нудьгувати в найкоротші терміни: ви можете вибрати між десятками видів морепродуктів, які потрібно взяти додому, щоб кожен день насолоджуватися іншим, не впадаючи в одноманітність: трохи морепродуктів, щоб зберегти тіло 10? Відвідайте наш Інтернет-магазин!