У нас є спосіб сказати менш популярним продуктам, що вони здорові ... Ви помічали це? Тож особливо з брокколі, продовжуйте слухати, це здорово.

Я не їжу їжу, бо це здорово, а тому, що це смачно, ні?

У мене буде нут, бо він мені подобається.

Супи, спреди для м'ясних закусок і сьогодні нутової каші!

Я також додала на тарілку пагорб красиво стиглих домашніх помідорів, базилік і полила все олією чилі.

Домашній бекон не є обов’язковим, але вона зачарувала хлопця більше мотивованим спробувати "їжу для бідних".

Смак Нати

2 банки нуту або 1 миска сушеного

1 велика червона цибулина

1 стебло селери

2 стебла свіжого базиліка

- Наріжте червону цибулю і обсмажте на олії. Додати сіль, перець та куркуму. Насипте нут. Налийте води, додайте стебло селери та стебла базиліка (без листя) і варіть.

Якщо у нас консервований нут, ми використовуватимемо лише достатню кількість води для покриття сировини. Якщо у нас сушений нут, спочатку потрібно замочити його на 12 годин, залити, а потім додати до цибулі. Ми даємо набагато більше води, щоб нут мав достатньо часу для розм’якшення.

Коли вода випарується, а нут стане м’яким, видаліть плодоніжки селери та базиліка.

За допомогою паличного міксера змішайте нут у однорідну кашу.

нутова каша чудово смакує зі смаженим домашнім беконом, помідорами, листям базиліка і нарешті олією чилі.