цифрова
День починається, ми прокидаємось, готуємось, снідаємо і їдемо на роботу, у школу чи коледж, не попередньо перевіряючи електронну пошту, сповіщення у Facebook чи не беручи наш мобільний пристрій звідки ми будемо користуватися Інтернетом, обмінюючись у соціальних мережах, граючи в ігри, телефонуючи або надсилаючи текстові повідомлення. Що робити, якщо ми перестанемо враховувати ці технології і почнемо день без них?

У попередньому дописі ми поділилися статтею, на яку посилаються цифрове ожиріння та цифрова дієта де було продемонстровано ступінь надмірного споживання технологічних доз щодня, що представляло б надмірну вагу. Чи можете ви боротися з цим надмірним споживанням і встановити обмеження? Джейк Рейлі був молодим чоловіком, який не міг жити, не будучи на зв'язку, щомісяця надсилав понад 1500 повідомлень, читав твіти, які відправляли 250, і розмовляв по телефону від 600 до 900 хвилин, і одного разу він вирішив змінити це ставлення і може бути відсутній від Інтернету, соціальних мереж та вашого мобільного телефону протягом 90 днів.

Як старт?

Як повідомляє сайт america.infobae, хлопець, який проживає в Чикаго, одного разу, перебуваючи з друзями у своїй квартирі, він зрозумів, що замість того, щоб поспілкуватися зі своїми найкращими друзями, які були там, він спостерігав за своїм мобільним пристроєм і що на 1 жовтня 2011 року він вирішив відійти від технологій, тому що йому потрібно було зв'язатись з людьми, а не з їхніми профілями, сказав молодий чоловік.

Хоча перші кілька днів було непросто, Джейк згадав, що виявив, що у нього більше вільного часу, і почав спілкуватися зі своїми друзями, пишучи крейдою на тротуарах і залишаючи записки в університетських ліфтах. Він також ділиться тим, що дізнався з цієї дії:

1- Він зрозумів, хто насправді хоче з ним контактувати.

2- Сьогодні він більше усвідомлює, як він використовує Інтернет та соціальні мережі.

Чи не наважуєтесь ви зменшити використання технологій і проводити більше часу з родиною та друзями?