Натуропатія не є галуззю. ні спеціальність. ані альтернатива. ні природного. Це автономна область знань в рамках наук про здоров’я

Середа, 23 серпня 2017 р

Безслизова дієта та раціональне голодування, Суссанна Черанко, Naturopath ND

безслизова

Деякі продукти, які ми їмо під час наших фестивалів та урочистостей, можуть бути не найпоживнішими, але ми їмо їх із великим ентузіазмом. Щоб відмовити собі в цих захопленнях, ми можемо перевірити нашу рішучість і найкращі почуття. Уникнути спеціально підготовлених ласощів у соціальних ситуаціях може бути надзвичайно складно. Сила волі, необхідна для пересування достатком відповідальної їжі для відпочинку, може бути майже такою ж жалюгідною і виснажливою, як і її протилежність. Голодування як натуропатичне втручання майже не приваблює більшості з нас. Для деяких утримання від їжі є настільки ж переконливим, як приєднання до щорічних шанувальників плавання білого ведмедя на їхній грі на замерзлому морі. Просто не полетить. Насправді друзі та сім'я можуть навіть посміятись під час посту. У зв'язку з цим Ерет зробив таке зауваження: "Посту так бояться і спотворюють його, що пересічний чоловік насправді вважає вас дурнем, якщо ви пропустите кілька прийомів їжі, коли хворієте, думаючи, що будете голодувати, коли насправді ви вилікуєтесь. Ви не розумієте різниці між постом і голодом. "(Ерет, 1926, с.40)

Тим не менше, читаючи деякі ранні праці про піст, важко ігнорувати аргументи та висновки, зроблені владою, що здійснює піст. У випуску минулого місяця ми розглянули одного з цих гуру посту, який залишається головним у розмові. Поки багато його сучасників зникли в історичній невідомості, Арнольд Ерет продовжує впливати на тих, хто шукає здоров'я, своїми книгами, які донині виставляються в магазинах здорового харчування по всьому світу. У цій статті я хотів би детально вивчити безслізну дієту Ерета та раціональний піст і вигнати помилкові уявлення про піст, які ми можемо таємно виховувати в поглибленнях наших смакових рецепторів.

Ця патологічна слиз була відзначена лікарями, що проводять розтин, як основну причину аномалій товстої кишки. Ерет цитує берлінського лікаря: "60% усіх трупів, що містяться в шлунково-кишковому тракті, різних сторонніх глистів і скам'янілих фекалій", і далі заявив, що майже у всіх випадках стінки кишечника і товстої кишки були покриті скоринкою затверділого калу, роблячи очевидним, що ці органи переродились у стан повної неефективності "(Ehret, 1922, с. 5). Товстий кишечник (товста кишка) людей з нормальними звичками кишечника буде" вдвічі розтягнутий у повний зріст з невеликим отвором через центр. "(Ерет, 1922, с.6)

Ерет пропагував свою Безслизову дієту, що "складається зі свіжих фруктів, балування та овочів без шкірки."(Ерет, 1922, с. 10) Він міркував"Фрукти, листова зелень та некрохмалисті овочі не містять цих липких, пастоподібних слизових речовин (Ерет, 1922, с. 8). У своєму дієтичному протоколі ці чудові продукти від природи мали змогу розчиняти інкрустований шар слизу, що міститься в запорах кишечника. Поясніть механізм: "Цукор у плодах викликає та розвиває його бродіння та утворює гази. Настільки страшне бродіння бруду всередині - ще один необхідний процес перемішування, щоб підготувати їх до видалення. Кислий і ферментований крохмаль і клей втрачають свою липкість, як тільки ферментують. "(Ерет, 1922, с.8)

МАГІЧНЕ ДЗЕРКАЛО

Тест Magic Mirror, інновація Ehret, чудово продемонстрував "сума податку, яка засмічує систему з дитинства через неправильну їжу, яка утворює слиз"(Ehret, 1922, p.12). Потрібно було лише поститись або їсти лише фрукти протягом 1-2 днів, а потім оглянути язик перед дзеркалом. Ере припускає, що язики з важкими шарами (або" шкурами " ) відображають для глядача язиком стан слизової оболонки кишечника та накопичення слизу в шлунково-кишковому тракті, що заважає здоровому травленню.

Незважаючи на те, що Ере створив переліки продуктів, що сприяють зміцненню здоров'я, та продуктів, що руйнують, він застерігав, що просто утримання від цих стравотворних продуктів не обов'язково дасть позитивні та здорові результати. Тоді було недостатньо їсти лише правильну їжу. Ерет розробив формулу, яка спрощує ускладнення розуміння його системи охорони здоров’я, використовуючи модель, похідну від інженерії. Його формула була V = P - 0 (Життєздатність дорівнює Потужності мінус Перешкода). Кожна з цих змінних детально пояснюється Еретом у його книзі 1926 року, Раціональний піст для фізичного, психічного та духовного омолодження .

Його формула показує, що хвороби або зниження життєвого тонусу не цілком засновані на дієті. Якщо в організмі занадто багато хворобливих та сторонніх речовин, токсикозу та слизу, ці блокади можуть вплинути на силу та життєвий тонус організму. У своєму поясненні, чому очищаючі дієти не вдаються, він зазначає: "Якщо ви вживаєте занадто багато правильної їжі або приймаєте їх у тілі, повному відходів та отрут, їм неможливо потрапити в кров у чистому стані та стати життєво важливими речовинами, що забезпечують ефективність "(Ерет, 1922, с.19)

Ерет застосував до посту систему, яку інші могли дублювати в пошуках здоров'я. Він пише: "Я єдиний, хто поєднує це [постне] лікування із систематичною та індивідуально адаптованою фруктовою дієтою, що робить її напрочуд легшою та абсолютно нешкідливою"(Ерет, 1912, с. 314) Піст часто роблять, щоб зняти небажане навантаження на організм. Історія посту залишила за собою віру, що піст чудом лікує хвороби, і Ерет був непохитний у своїх спробах розвіяти це поняття".Ніщо не є помилковим, ніж помилкова думка, що гнилу давню хронічну хворобу можна вилікувати дуже тривалим швидким або суворо розширеним фруктовим харчуванням."(Ehret, 1922, p.22) Тут клінічний досвід Ерета, що охоплює більше 20 років, поєднувався з його твердженням, що"ретельно підібрана і поступово змінена дієта для переходу є найкращим і найбезпечнішим способом для кожного пацієнта почати зцілення, особливо для середньостатистичного споживача їжі ". (всеїдний) "(Ehret, 1922, с. 22) Поступовим регулюванням дієти пацієнта та заміною продуктів, що утворюють слиз, продуктами, що не містять слизу, можна уникнути катастроф натощак.

Деякі правила, які Ере передбачає при перехідній дієті, включають наступне:

  • Не їжте важких сніданків; Їжте перший прийом їжі протягом дня від десяти до одинадцяти
  • Вибирайте простоту їжі та уникайте змішування занадто великої кількості продуктів за один прийом їжі
  • Ніколи не пийте під час їжі
  • Уникайте водянистих супів під час їжі, що впливають на травлення
(Ерет, 1922, 22-23)

Голодування визначається як утримання від їжі, яке зупиняє вживання поганої їжі, а також переїдання. Як тільки їжа розподіляється, організм намагається розчинитися і вивести токсини через нирки. Ерет описує воду швидко:

Якщо ви п'єте тільки воду, під час посту людський механізм очищається так само, як якщо ви натискаєте брудною водянистою губкою, але бруд у цьому випадку є липкою слизовою оболонкою, а в багатьох випадках гноєм та ліками, які повинні проходити через кровообіг, настільки повністю розчиняється, що може проходити через дрібну структуру "фізіологічного сита", що називається нирками.

Чим довше нирки виводять зайву речовину з тканин, тим швидше ви почуваєтесь добре. Однак під час посту тканини організму стають худими, що призводить до концентрації слизу в організмі, що циркулює через дедалі токсичніший кровотік. З цієї причини Ерет заявив: "Швидші, які померли від занадто довгого посту, не вмирали від нестачі їжі, а задихались у своїх власних відходах."(Ерет, 1926, с.44)

Щоб полегшити вигнання хворобливої ​​слизу та інших токсинів, що перешкоджають організму, Ерет "дав усім [своїм] голодуючим лимонадом сліду меду. Щоб послабити і розріджити слиз в кровообігу" (Ерет, 1926, с. 44)

ПОСТУПНА ЗМІНА - ТАЙНА

Одним з перших пунктів, за якими Ерет вказує швидшим готуватися до посту, є "поступово змінюючи дієту в бік соплі, а також натуральних рослинних проносних та клізм."(Ерет, 1922, с. 45). Голодування пацієнтів полягало в тому, що процес зміни дієти повинен бути поступовим. Він коментує:"Раптова зміна дієти викликає розлади навіть у абсолютно здорової людини, з цієї причини занадто швидко внесені зміни можуть стати небезпечними, і тому необхідне повне знання. "(Ерет, 1975, с.62). Він також порадив швидшим голодувати коротше голодування, а також кілька днів їсти безслизну їжу, як варену, так і сиру.

Надзвичайно важлива підготовча увага також приділялася травному тракту. Ерет пише: "Я вставляю сюди запобіжний захід, якого слід дотримуватися при всіх лікуваннях натще: повне спорожнення кишечника на початку голодування нешкідливим очисним засобом або шприцом [клізмою] або обома"(Ерет, 1912, стор. 369) Ере також рекомендував клізми перед голодуванням та проносні засоби для очищення товстої кишки. Під час голодування"клізми приймали принаймні через день"(Ерет, 1926, с.49).

Під час посту настійно рекомендувалося швидше проводити якомога більше часу на відкритому повітрі, вдень і вночі. Вправи заохочувались для тих, хто відчував "досить сильний, щоб це зробити; Якщо ви втомлені і слабкі, відпочивайте і спайте якомога більше. "(Ерет, 1926, с. 49). Жалюгідне почуття під час посту пояснювалося перешкоджанням та відсутністю елімінації. Ерет цитує:"Загальновідомий факт, що швидкий може відчувати себе краще і насправді сильніший на 20-й день, ніж на 5-й або 6-й день.Звичайно, величезний доказ того, що життєвий тонус залежить не в основному від їжі, а від кровообігу без перешкод. "(Ерет, 1922, с.42)

Однією з цілей голодування є позбавлення від накопиченого в організмі слизу. Під час голодування та очищення симптоми можна трактувати як погіршення здоров’я пацієнта. Такі симптоми, як слабкість, часто є ознакою того, що відходи перебувають у циркуляції та потребують усунення. У дні, коли люди, що поститься, відчувають слабкість, вони можуть "вважати [свій] сон неспокійним і порушеним і бачити погані сни. Це викликано отрутами, що проходять через мозок" (Ерет, 1926, с. 49). Пацієнти, які зазнали впливу наркотики були більш сприйнятливі до побічних реакцій натще. Ерет порадив цим людям приймати клізми, і якщо реакції будуть занадто несприятливими, перервати піст, але не з плодами. (Ерет, 1926, стор. 50)

Ерет назвав постів, які пили лише воду, як фанатиків. Ерет рекомендував фрукти, овочеві соки та лимонний сік як усі відповідні напої під час посту. Рекомендується пити не більше 2-3 кварт рідини на день. Насправді Ерет стверджує: "Чим менше ви п'єте, тим агресивніше швидше."(Ерет, 1926, стор. 50). Фруктові соки діяли на викид слизу та відходів дуже швидко, і Ерет застерігав від його використання при тривалому голодуванні, оскільки фруктові соки не сприяють дефекації. Надто багато токсинів та слизу залишається в кровообіг, що посилює тканини та органи, порадив він.

Ерет серйозно думає, що в тваринному царстві природи триває піст "поки ти не зцілишся або не помреш."(Ерет, 1926, с. 45). Для Ерета не було формули щодо того, коли піст закінчився, і він не міг передбачити тривалість посту заздалегідь. Він стверджує:"Коли і як перервати піст, визначається, уважно спостерігаючи за тим, як змінюються умови під час посту; Тепер ви розумієте, що піст повинен бути порушений, як тільки помічено, що перешкоди стають занадто великими в циркуляції і що кров потребує нових життєво важливих речовин, щоб протистояти і нейтралізувати отрути. "(Ерет, 1926, с.

РОЗБИВШИ ШВИДКО

Правильно закінчити пост було надзвичайно важливим для уникнення катастрофічних результатів. Перші страви після голодування "вони повинні мати проносний ефект, а не харчову цінність."(Ерет, 1926, с. 47). Ерет наголосив на важливості транзитного часу після першого прийому їжі. Чим швидше перші прийоми їжі йшли до виходу, тіло ефективно виносило пухкий слиз і отрути з кишечника та шлунку. (Ерет, 1922, с.48) За необхідності вказували проносні та трав'яні клізми. Ерет розповідає: "Перервавши довгий піст, наступної ночі я провів у туалеті більше часу, ніж у ліжку, і ось що повинно бути."(Ерет, 1922, с.48)

Їжа, яку рекомендує Ерет, включає проносні продукти, такі як солодкі свіжі фрукти, вишня та виноград, замочені або тушковані сливи. Для більшості людей, що поститься, першими продуктами, що перервали піст, були сирі та варені овочі без крохмалю. Якщо їжа не викликала дискомфорту, Ерет запропонував їсти достатньо їжі, щоб викликати дефекацію. Він порадив, що овочі працюють механічніше, ніж фрукти, і допоможуть у виведенні.

ШВИДКО 24 ГОДИНИ

Ерет дуже любив короткі пости і вважав їх надзвичайно потужними для серйозних захворювань, що виникають через наркотики та глибоку токсикозію. Виконання коротких постів також служило попереднім кроком для тривалих періодів посту. Він порадив, що для пацієнта найкраще дотримуватися перехідної дієти або дієти без слизу до короткого голодування. Пацієнти, які часто називаються планом на один прийом їжі на день, або План без сніданку, їли після обіду о 15 або 16:00. Ерет рекомендував тим, хто не звик до посту, пропускати сніданок. Він пише: "Можна згадати, що люди, що не поститься, і люди, які легко піддаються хворобі, можуть принаймні вставити ранковий піст. Було б краще, якби кожен не мав нічого до 10, а потім нічого, крім фруктів". (Ерет, 1912, стор.371)

У свої пізніші роки Ерет не був прихильником тривалого безрозбірного посту, який тривав 30 або 40 днів. Він вважав за краще коротший піст довжиною від 1 до 5 днів. Його режим голодування розпочинався із плану "Без сніданку", за яким протягом кількох днів слідував 24-годинний піст, який поступово збільшувався до 3, 4 або 5 днів голодування. Він включав "їсти між голодуваннями протягом 1, 2, 3 або 4 днів дієту без соплів, індивідуально комбіновану як елімінаційну корекцію, постійно забезпечуючи та відновлюючи організм найкращими елементами. міститься лише в їжі без слизу. "(Ерет, 1926, с.53)

Ерет був шанувальником Горація Флетчера і вихваляв достоїнства пережовування їжі, або "флетеризації". Він продовжує "Сильне виділення слини при повільному жуванні зменшує утворення слизу та запобігає надмірному споживанню."(Ерет, 1912, с. 371)

Внесок Арнольда Ерета в натуропатію на початку 20 століття був величезним. Сьогодні натуропати добре знають продукти, що утворюють слиз, та небезпеку надмірно обробленої та фальсифікованої їжі в їжі. Людина, яка розпочала цей діалог про продукти, що утворюють слиз, перемогла хворобу і створила систему забезпечення здоров’я. Арнольд Ерет приніс багаторічний особистий досвід та тисячі випадків пацієнтів до посту, з яких він скористався знаннями, щоб розширити та вдосконалити протоколи досвіду посту. Він навчився цього особистого досвіду та досвіду пацієнта та включив цей досвід, щоб створити безпечну та цілющу систему посту. Його найдовший піст був 49 днів. Я завжди починав і закінчував кожний піст перехідною дієтою, що складається зі свіжих, сирих та/або варених фруктів та овочів. Він віддав перевагу короткочасному посту протягом декількох повних днів і дуже часто призначав серію коротких постів, що чергуються з перехідною дієтою при дуже серйозних станах. На його думку, тривалі пости часто не були виправданими і завжди вимагали поради медичного працівника.

Останні кілька тижнів я харчувався згідно з рекомендаціями Ерета і дійшов висновків, подібних до тих, які він встановив майже століття тому. Вживання фруктової дієти змінило мій смак до вина, і друге зауваження полягає в тому, що мій апетит не зумовлений тягою, а справжнім голодом. Ця фруктова дієта є попередником голодування, яке є наступним у моєму списку.

Передруки книг Ерета широко доступні і варті вивчення. У наступній статті я буду досліджувати та порівнювати інші пости, які популяризували Лінда Берфілд Хаззард, Едвард Ерл Пурінтон, Вільям Фріман Гавард та інші. У натуропатичному репертуарі мало сумнівів у тому, що піст займає довговічне і цінне місце.