Лише пізніше, вивчаючи вплив їжі на організм людини, я дізнався набагато більше завдяки TCM, і я надзвичайно радий, що Словаччина має багато таких лікарських фруктів, як абрикос. Існує навіть наукова боротьба між двома дослідницькими та медичними таборами за вітамін В 17, який містить абрикоси та лікує рак. Незалежно від того, можуть наукові кола довести це чи ні, я знаю, що мої власні та китайські лікарі знають про наслідки абрикосів давно.
Дорогі друзі, дозвольте мені провести вас до квітучого абрикосового саду, де щойно народився лікарський абрикос. Просто закрийте очі, перенесіться у сад і сприймайте та вбирайте запах квітучих дерев. Пелюстки квітів падають на ваше тіло, і вся земля пахне солодкими фруктами. Ви можете навантажити себе в повному просторі і зцілити всі свої рани.
Цікаво, на що здатні всі абрикоси?
Абрикос (лат. Prunus Armeniaka) - сімейство рожевих
Я згадував Китай у вступі, тому ця країна справді стоїть за народженням абрикоса. Абрикос - це плодове дерево, плоди якого ми знаємо як абрикоси. Це плодове дерево виростає у висоту близько 2-3 метрів. Абрикоси походять з Китаю, звідки вони потрапили по всьому світу. Абрикоси без проблем ростуть на висоті 600 метрів над рівнем моря, що є його максимальною висотою для вирощування. Менші жовто-оранжеві кульки при дозріванні мають солодкий до солодкокислий характер і мають багато позитивних наслідків для загального здоров’я людини. Їх поверхня, як і поверхня персиків, має дрібні волоски.
Що містять абрикоси?
Вода, білки, вуглеводи, жир, клітковина, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, цинк, селен, натрій, мідь, марганець, омега-6 кислоти, пантотенова кислота, фолієва кислота, бета-каротин, лютеїн, вітаміни А, В5, B3, C, E та K
Вплив абрикосів на здоров’я
- Підтримує оборону
- Захищає клітини від вільних радикалів
- Профілактика раку
- Це знижує високий рівень холестерину в крові
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Підтримує травлення
- Покращує регулярну дефекацію
- Прискорює метаболізм (втрата ваги)
- При регулярному вживанні вони зберігають молодий вигляд
- Підтримує кровотворення
- Усуває проблеми з диханням (кашель, астма, алергія)
- Він постачає енергію і підвищує увагу
- Підтримує роботу мозку
- Усуває втому та слабкість
- Покращує настрій - природний антидепресант
Вплив абрикосів на схуднення
Абрикоси є підходящим фруктом для схуднення як доповнення до повноцінного раціону. Однак вони не повинні замінювати класичну різноманітну дієту, яку ви повинні мати для здорового зниження ваги, для здорового схуднення без ефекту йо-йо. Абрикоси придатні для вживання як десятина, оловрант або як доповнення до молочних страв, фруктових салатів або смачних соків та коктейлів.
Абрикосові кісточки
Абрикосові ядра призначені виключно як харчова добавка для поліпшення загального стану здоров'я та зміцнення захисних сил організму проти раку. Материнською рослиною для отримання лікарського препарату є абрикос (Prunus armeniaca). Ми розрізняємо солодкі та гарячі абрикосові зерна. Солодке - це те, що ми часто бачимо на ринках. Гарячі ядра отримують з дрібних диких абрикосів. Абрикосові кубики містять гарячий амігдалін і отруйні. Навіть вагітним жінкам не слід вживати багато абрикосів через високий вміст міді. У деяких сприйнятливих людей абрикоси можуть викликати діарею і, якщо їх споживати в надлишку, загальну слабкість.
Абрикосові кісточки, точніше, серцевина містить у них важливу речовину - вітамін В17. Дослідники виявили, що це допомагає запобігти розвитку та поширенню раку. Тому багато експертів вважають, що вітамін В17 може бути придатною профілактикою онкологічних захворювань.
Абрикосова олія
Ядра абрикосів багаті магнієм, калієм та амігдаліном (вітамін В17). Абрикосова олія підходить для всіх типів шкіри, починаючи від дитячої і закінчуючи старінням шкіри. Він має дуже хороший зволожуючий та регенеруючий ефект. Допомагає чутливій шкірі, схильній до екземи, вугрів або опіків. Це не залишає жирного відчуття, а також може використовуватися як звичайне масажне масло або ефірні олії. Абрикосова олія також підходить для лікування болючих ревматичних м’язів і для обгортання волосся та рук.
Остерігайтеся їсти абрикоси .
Їжте свіжі або курагу як завгодно. Вже три плоди містять каротин у кількості, що перевищує половину добової потреби дорослої людини. Для жменьки кураги він замінює близько 20% добового споживання калію для дорослих, понад 10% заліза для жінок та майже 20% для чоловіків.
З точки зору TCM мій абрикос смак солодке, кисле. Тропізм до шляху шлунка, легенів. Теплова нейтральний до теплого. Рух ци спускається. В п’ять елементів представляє ЗЕМЛЮ, ЛІС. Фокус середній.
Ефекти:
- Він утворює рідини в організмі,
- Зволожує легені, втамовує спрагу, кашляє, лікує тепло та сухість у легенях
- Він містить багато заліза - підходить під час вагітності,
- Тони шлунка Інь.
Протипоказання:
Він пошкоджує зуби великим споживанням.
Кілька порад з фітотерапії:
- Абрикосова кісточка використовується для лікування запорів, має змащувальну дію,
- якщо у вас сухе горло, їжте по 2 свіжі абрикоси на день, щоранку та ввечері,
- змішати 15 г солодких абрикосових кісточок, 30 г вареного рису і 30 г цукру; додати води, подрібнити інгредієнти в кашку. Вживайте отриману масу вранці та ввечері для лікування запорів у літньому віці та вагітності,
- сухий кашель допоможе зупинити дві груші, з яких ви збираєте ядро. У ступці подрібніть 6 гарячих абрикосових кісточок до порошку. Натисніть цей порошок на грушу і випарюйте протягом півгодини. Його вживають один раз при сухому кашлі.
Думаю, я змусив вас сподобатися абрикосам. Сьогодні я не буду пропонувати рецепти, бо кожен має свого улюбленого. Просто тягніться за здоров’ям і не залишайте нічого випадковому. Період дозрівання та соковитості цих цілющих плодів лише тимчасовий. А тим, хто хоче зберегти здоров’я навіть взимку, засуньте його в банки або сушарки.