Про фізіотерапію метаболічного синдрому у дітей та дорослих

Метаболічний синдром є загальнодоступною хворобою в індустріальних суспільствах. Це викликано надмірним споживанням енергії та малорухливим способом життя.

способу життя

Його центральною проблемою є резистентність до інсуліну та пов'язані з ним вторинні захворювання, які разом прискорюють процес атеросклерозу. Завдяки «наркоманії екрану» молодого покоління, популярності кола, чіпсів та ресторанів швидкого харчування, хвороба виникає у дедалі молодшому віці, її поява вже невідома у педіатричній практиці. Роль свідомого харчування та регулярних фізичних вправ у профілактиці синдрому є надзвичайно важливою.

Найбільш поширені смерті - це серцеві напади

Серцево-судинні захворювання досі залишаються основною причиною смерті в Угорщині. Хоча в Західній Європі очікуваний вік збільшується, в Угорщині він лише нещодавно почав повільно зростати. Причини низького віку головним чином можна знайти серед шкоди цивілізації. Прискорений темп життя, погані харчові звички, ожиріння, зниження фізичної витривалості, малорухливий спосіб життя, куріння - все це може призвести до серцевих захворювань.

Криві зради

Із скаргою на серце пацієнт спочатку звертається до терапевта, який, якщо це виправдано, направляє його на кардіологічне обстеження.

Основу кардіологічних інструментальних обстежень, ЕКГ, зараз часто готує лікар загальної практики. ЕКГ-аналізом повинні володіти всі лікарі, які обстежують пацієнтів з внутрішньої медицини. Під час ЕКГ для кожного пацієнта з болем у грудях роблять 12-відведені ЕКГ-сліди. Електрокардіограма також підходить для реєстрації змін ЕКГ під час болю в грудях, які часто є оборотними, тобто зникають після проходження болю. Майже у половини пацієнтів із регулярним слідом ЕКГ протягом безсимптомного періоду можуть спостерігатися аномальні відхилення на сліді ЕКГ під час болю в грудях.

Пані, ваше серце ніколи не болить?

За даними Центрального статистичного управління, 53% смертей жінок були спричинені серцево-судинними захворюваннями, тоді як серед чоловіків ці хвороби спричиняють 47% смертей.
З представників слабкої статі на кожному континенті від серцево-судинних захворювань помирає більше людей, ніж усі злоякісні новоутворення, туберкульоз, малярія та СНІД разом узятих. Майже немає сім'ї, де б через це не оплакували бабусю, матір, близького родича, брата. Ці цифри особливо сумні, оскільки серцево-судинні захворювання можна запобігти приблизно на 80% за допомогою належного способу життя та уваги.
За словами доктора Габора Руберта Кісса, президента Угорського товариства кардіологів (МКТ), у галузі серцево-судинних захворювань спостерігається особлива емансипація. Це правда, що протягом дуже тривалого періоду захворювання в управлінні та способі життя вважалося переважною хворобою чоловіків, але в наш час це вже наздогнало жінок.

Цільовий пульс - формула Карвонена

Щодня багато людей роблять ставку на те, що вони змінять життєвий шлях, будуть харчуватися здоровіше, отримуватимуть менше калорій, відмовляться від сидячого способу життя.

У більшості випадків ці спроби, на жаль, гинуть у своєму попелі, відводячи «тоді» на все інше, відтісняючи так бажану зміну на невизначену відстань.

ЕКГ в домашніх умовах - Ефект від фізичних вправ

Відомо декілька факторів ризику розвитку ішемічної хвороби артерій, на які неможливо впливати: вік, стать, сімейне успадкування (генетика). Є хвороби, які ми не можемо запобігти, маючи сучасні знання (наприклад, гіпертонія, діабет), але при правильному лікуванні шанс розвитку серцевого нападу також може значно зменшитися у цього пацієнта. Однак існують фактори ризику, які можна усунути шляхом зміни способу життя, зменшуючи тим самим ризик ішемічної хвороби серця. Сюди входять куріння та сидячий, сидячий спосіб життя.

Худнемо разом з нами!

Було б безвідповідально говорити про певні втрачені кілограми, шкіру, яка незабаром знову стане жорсткою. Немає двох однакових людей, тому загальні поради впливають на всіх по-різному. Будуть деякі, у кого позитивний баланс зміниться вже наприкінці першого місяця, але багато хто може відчути деякі незначні зміни лише на третьому місяці.

Що ми можемо обіцяти, це те, що до кінця травня ви зможете сформувати спосіб життя, який стане основою та початком іншого, більш здорового життя. І все це без зусиль і жалості до себе. Що трохи більш незвичне зараз стане природним через кілька місяців: щоденні фізичні вправи, нежирна дієта. Залишайся з нами!

Рухаємось, вимірюємо!

Успішна і правильна дієта, безумовно, вимагає терпіння і наполегливості. Немає часу. Не будемо думати тижнями, а місяцями, якщо ми дійсно хочемо назавжди позбутися зайвих кілограмів. Давайте підготуємось до завдання, яке попереду, і не засмучуйтесь, якщо менша спідниця не прийде до нас через два дні.

І ще одне: ніякої втрати ваги без руху! Скільки б ми не дотримувались усіх видів харчових потреб, якщо ми не підтримуємо це формою вправ, яка найкраще підходить для нас, ми не можемо досягти правильного ефекту. І тут не потрібно думати про «складні» речі: досить піднятися сходами замість ліфта або щодня ходити щонайменше на автобусі чи двох зупинках, можливо, танцювати, якщо вам так хочеться. І їм не потрібна окрема організація, і вони не коштують грошей.

Нові можливості в лікуванні серцевих хворих

Ніхто не любить відвідувати лікаря, але той, кого постраждала від хвороби, природно хоче вилікуватися. У цьому випадку, навіть при найменших скаргах або болях, пацієнт хоче знати, що викликає неприємності і чи варто їй звертатися до лікаря. Особливо це стосується серцевих хворих. Ті, хто переніс один або кілька інфарктів, страждають на серцевий ритм, або, можливо, перенесли операцію на серці, потребують регулярних медичних оглядів. У своїй 30-річній кардіологічній практиці я зіткнувся з багатьма тисячами серцевих хворих. Коли пацієнт заходить до мого кабінету, з його обличчя, як правило, читається страх: чи добре «двигун»?.