Ця дієта викликає прищі, яких НЕ потрібно мати!
У багатьох жінок загальна проблема. Щоразу, коли вони ставлять шоколад собі за настрій, вони за кілька годин отримують некрасиві вугрі. Чи справді шоколад небезпечний для їх шкіри? Дослідження говорять, що ні, навіть гостра і гостра їжа не діє як пусковий механізм від вугрів. Однак це не означає, що спосіб вашого харчування може не відображатися на вашому обличчі.
Більше білка, менше жиру
Якщо ви страждаєте від прищів, вам слід вводити більше білка в свій раціон і зменшувати кількість жирів і цукру. Деякі з них шкідливі для шкіри та кави, часто сигарети. Необхідно уникати м’яса тварин, які могли отримувати гормони. Продукти, що містять йод, також повинні бути зменшені. По можливості детоксикуйте організм постійно. Хоча це вже нудна фраза, але найкращий детокс - це вода. Достатня кількість води зміцнює шкіру, робить її більш м’якою, напруженою. Не можна недооцінювати питний режим. Випивайте не менше восьми склянок води на день.
Якщо на обличчі, в зоні декольте чи на спині з’явилися прищі, запишіть все, що ви їли того дня. Це може допомогти вам зрозуміти, на що у вас алергія. Дієта сильно впливає на наші прищі. Зміна способу життя має величезну терапевтичну здатність регенерувати шкіру. Просто обмежте сигарети, алкоголь, вживання кави. Коли в організмі немає мінералів, вітамінів, накопичуються лише токсини, відповідь одразу з’являється на шкірі. Хоча важко буде перестати їсти улюблену їжу, спробуйте, і ви побачите зміни.
Обмежте споживання нездорової їжі. Він важко перетравлюється і викликає запор. Насичені продукти, такі як масло, молоко та жирна їжа, можуть викликати прищі. Смажена їжа, яловичина, сир. Вся їжа в упаковці або в коробках нездорова. Вони вважаються мертвою їжею. Вони не забезпечують організм жодними поживними речовинами. Вони навіть токсичні для організму завдяки консервантам.
Ці продукти викликають алергію та слиз у кишечнику. Це порушує їх належну функцію. Розмножуються бактерії та збудники хвороби, які з’являються на нашій шкірі. Тому уникайте цукру, солі, йоду. Їжте багато антиоксидантів, які містяться у свіжих овочах.