Біг і фітнес | Мадрид | 29.03.2018

схуднути

Жилет Брітні він важив 115 кілограм і харчувався лише шкідливою їжею. Спочатку її сім'я вважала, що це може бути проблема щитовидної залози. Натомість, відвідавши лікаря, вони зрозуміли, що саме неправильна дієта спричинила його ожиріння.

Коли Жилет Брітні він розлучився зі своїм партнером вирішив змінити своє життя. Він вирішив схуднути і через три роки досяг мети: схуднути 38 кілограмів. Тепер це стало зірка фітнесу в Instagram де він має понад 100 000 послідовників і ділиться порадами, щоб допомогти підтримувати фізичну форму та харчуватися збалансовано.

Батьки та бабуся завжди намагалися підкупити її грошима та подарунками, щоб підвищити обізнаність та спробувати схуднути, але не змогли.

Коли стосунки з партнером закінчилися, Брітні взялася худнути і переломити своє життя. У 2015 році він почав займатися спортом і харчуватися здоровим харчуванням. Через три роки він отримав те, що хотів. Брітні схудла на 38 кілограмів.

Для цього він почав писати щоденник, де записував і відстежував всю їжу, яку з’їв. На наступні півтора року він мав ще одну мету: бути постійним.

Для неї ключ до досягнення такого виклику полягає в тому, щоб мати дуже чіткий менталітет і знати, що схуднення має лише один шлях. "Те, що ви не бачите змін зовні зовні, не означає, що це не відбувається", - пояснює Брітні.

"Ви повинні продовжувати приймати правильні рішення щодня, поки це не стане звичкою"

Пізніше він почав вводити деякі фізичні вправи у свій тижневий розпорядок дня, поки не вирішив приєднатися і заплатити за тренажерний зал. "Факт оплати речей самостійно також змінює ваше рішення", - каже молода жінка.

Досягнувши мети вагою 75 кілограмів, він виправив свою фігуру підняттям тіла і таким чином відновив свою фігуру. Тепер, як показано у вашому обліковому записі @fittybritttty, Вона почувається гордою та щасливою після того, як зуміла скинути ті кілограми, які шкодили її самооцінці та здоров’ю.