Смак цієї страви дуже насичений. Його можна подавати з рисом, макаронами або змішаними овочами.
Інгредієнти:
0,5 дл свіжого апельсинового соку
1 столова ложка апельсинового варення
1 столова ложка свіжого лимонного соку
90 г кукурудзяного крохмалю
1/8 чайної ложки меленого сушеного розмарину
1/8 чайної ложки солі
1/4 чайної ложки чорного меленого перцю
300 г курки та курячої грудки без шкіри
0,5 дл соку основи відвару
1 столова ложка сухарів (ви також можете використовувати ароматизовані, якщо такі є)
1 чайна ложка оливкової олії
1 чайна ложка подрібненої петрушки
Підготовка:
Перші 7 інгредієнтів змішуються в мисці.
Курячі грудки ми перетворюємо спочатку в це, а потім у панірувальні сухарі.
Розігрійте олію на великій сковороді. Додайте курячу грудку і смажте обидві сторони протягом 3-4 хвилин. Влийте бульйон і накрийте кришкою. На плиті знижте температуру і тушкуйте курку на повільному вогні (іноді помішуючи) протягом 4-5 хвилин. Посипте петрушкою. Додайте гарного апетиту!
- Супер швидкі пряні насіння - дієти; Мрії
- Яйця в стилі мімози, на вечерю з салатом або в гості
- Тлетка на легку вечерю з швидким вальдорфським салатом на листі салату - Диван
- Куряча грудка з овочами та рисом - Одинарна, швидка версія - Рецепт Femina
- Яєчна холестеринова бомба або здоровий протеїн - джерело домашньої аптеки