красуні

Це не міф чи виправдання, а справжня проблема для багатьох людей. Ви втрачаєте самовладання, і навіть якщо ви намагаєтеся витримати, ви завжди будете піддаватися спокусі солодко скуштувати смакові рецептори. Шарлотта сказала собі: Досить!

Всі фотографії трансформації Шарлотти дивіться у нашій фотогалереї!

Сьогодні 23-річна Шарлотта Буртон виробила шкідливу звичку: пристрасть до цукру і особливо до шоколаду. Солодощі були її пристрастю, і якщо у неї стався напад голоду, вона не могла його контролювати. "Мій апетит до солодкого супроводжував мене так довго, як я пам'ятаю. У мене завжди було під рукою щось шоколадне. І коли було найгірше, я швидко пішов підсолодити щось інше. Я почав накопичувати всі ці калорії в своєму тілі і, звичайно, Я почала набирати вагу. Вагу ", - сказала Шарлотта в інтерв'ю іноземним ЗМІ.

Золотий товстий ангел

У чотирнадцять років метаболізм уповільнився, але апетит до солодкості не пройшов. Вона почала набирати вагу, поки рука не перевищила 110 кілограмів. Коли приємний рятувальник побачив її фотографію з різдвяної вечірки у золотій сукні, вона вирішила, що повинна позбутися жиру беззастережно. "Я була схожа на ангела. Але з жиром замість крил. Я дуже жахнулася", - розповіла Шарлотта іноземним ЗМІ про свої почуття того часу.

Подивившись на це фото, Шарлотта вирішила змінити свої звички. Джерело фото: profimedia.sk

5600 зайвих калорій! Як вона змінила своє меню?

Шарлотта добре знала, в чому полягає її головна проблема, і це їй підтвердили лікарі, які оцінили, що, надмірно вживаючи солодощі, вона постачала організму 5600 калорій на тиждень більше, ніж було потрібно. Вона вирішила почати зі сніданку і поступово звикати до виведення тістечок з шоколадним кремом. Поступово вона припинила звичку до трьох цукерок на день.

Натомість вона включила у свій раціон йогурти, вівсянку на сніданок, фрукти, овочі, а салат на кожен обід став для неї новим залізним правилом. Після року здорового харчування та масового зниження цукру, він має вагу 63 кілограми.

Джерело фото: Facebook/Шарлотта Буртон

Мотивує інших

Хоча вона спочатку сумнівалася у своєму задоволенні здоровою їжею, її рішучість і наполегливість дали свої результати і переконали її в протилежному. Незабаром після зміни меню стало більш енергійним. "Коли я думаю про те, скільки солодощів я зміг з'їсти, мені це нудно. Я навіть не уявляю, як я міг просто їсти одну плитку шоколаду за іншою і не думати, що це зробить з моїм тілом. Я ніколи більше не хочеться пережити це ". - додала сьогодні щаслива Шарлотта. Сьогодні вона відчуває себе більш мотивованою, ніж будь-коли раніше, і вирішила допомогти іншим людям, які не можуть впоратися з ожирінням при втраті ваги. В даний час він працює консультантом з питань схуднення у Slimming World. "Я хочу, щоб люди відчували підтримку, яка значно полегшує досягнення своїх цілей".