Характерним симптомом цього захворювання є те, що пальці рук і ніг, рідше дрібні кровоносні судини, що забезпечують ніс і мочки вух, стискаються під впливом холоду. Минущі порушення кровообігу призводять до зміни кольору шкіри, часто супроводжуючись болем, онімінням і поколюванням.

Симптоми синдрому Рейно виникають, коли м’язи стінок артерій, що живлять пальці рук і ніг, скорочуються, а кровоносна судина звужується. В результаті погіршується кровопостачання уражених частин. Існує кілька можливих причин захворювання. Також можуть спостерігатися холодне середовище, ревматоїдний артрит, гіпотиреоз, захворювання нервової системи та побічні ефекти деяких ліків.

колись

Через зменшення кровопостачання шкіра стає білою, а потім, коли кровообіг знову починається, вона стає синьою і нарешті червоніє. Це може супроводжуватися сильним розриваючим болем. Розігріваючи кисті і ноги, сенсорні порушення зникають і колір відновлюється. Однак, якщо явище Рейно зберігається протягом тривалого часу, ураження шкіри стають постійними на пальцях - шкіра стає тонкою, блискучою, тріщиною.

Тулуб і кінцівки повинні бути захищені від холоду. Це може бути корисно одягатися шарами. Віддавайте перевагу вовні, шовку та поліпропілену.
Слід припинити куріння, оскільки нікотин схильний до звуження судин.
Для посилення кровообігу щодня виконуйте вправи на кровообіг. Підніміть обидві руки над головою на одну хвилину, а потім виконайте обгортання рук протягом півхвилини, щоб полегшити симптоми.
Зігрійте своє тіло теплою, але не гарячою ванною. Прийміть гірчичну ванну для ніг або рук.

Твоєму тілу може знадобитися більша кількість магнію, флавоноїдів, вітамінів групи В і Е, а також незамінних жирних кислот (цільні зерна, бобові, олійні культури тощо). Ви можете покрити це будь-яким щоденним комплексним вітамінним або мінеральним препаратом.
Приправляйте їжу спеціями, що стимулюють кровообіг: кайенський перець, імбир, коріандр, гвоздика та кориця.
Зменште споживання алкоголю та кофеїну.