• Почніть
  • Їжа
  • Харчовий стіл
  • Фрукти
  • Дати

Попередні дати Далі

Фініки дуже багаті цукром і, отже, дуже незручні для нашого раціону.

глікемічне навантаження

Беручи до уваги, що споживання їх на Майорці досить поширене, бажано пам’ятати, що слід уникати їх якомога більше.

ДЛЯ ТИХ, ХОТИХ ХОЧИТИ БІЛЬШЕ ЗНАТИ

Все, що далі, написано для тих, кому цікаво дізнатись більше про цю тему. Але вам не потрібно його читати, щоб мати змогу добре дотримуватися дієти. Це працює з тим, що ми вже пояснювали раніше. Далі лише для тих, хто хоче знати більше.

Неможливо буде розширити всі аспекти кожної теми, тому ми зосередимось лише на тих, що безпосередньо пов'язані з харчуванням.

Дата: харчова інформація (на 100 г їстівної порції)
IG. CG1 Вага CG2 Гідратів Цукри ккал Жири Субота. Білок Клітковина
65 42.3 65,1 г. 65 г. 289 0,5 г. 0,2 г. 1,9 г. 8,7 г.

(I.G високий I.G. середній I.G. низький I.G. нуль)

Щоб правильно інтерпретувати дані таблиці поживних речовин, натисніть тут.

CG1: глікемічне навантаження, що відповідає 100 г плодів

CG2: глікемічне навантаження, що відповідає 1 плоду (середньої маси, зазначеної в таблиці)