Кросфіт та тренування CrossFit, як повідомляє веб-сайт anabelavila.com/crossfit, дуже модні, і їх популярність усюди зростає як тренінг, який приведе вас у форму, поліпшить ваше здоров’я та змусить схуднути.

Тренування CrossFit популярні серед вас втратити вагу. Причина, по якій нормальні люди починають роботу в Crossfit Box, полягає в тому, що це змушує їх відчувати, що вони беруть участь у найкращих і найсучасніших видах діяльності на даний момент.

тренування

Клацніть, щоб перейти безпосередньо

CrossFit для схуднення

Врешті-решт, "круто" називати себе CrossFitter і писати у Facebook стільки разів, скільки вам потрібно, щоб пройти шлях до Box або ваших результатів у "WODs".

Друга причина, через яку люди потрапляють у CrossFit, - це те, що тренування розривають вас. Існує важливий психологічний компонент, подібний до того, що зустрічається в інших програмах, таких як Boot Camp. «Якщо я прокинусь вранці і зроблю щось, від чого сильно потію і страждаю, я почуватимусь добре і віритиму, що досягну своїх цілей.

Ці дві причини не є добрими для вибору дисципліни. Важливою причиною буде те, що ми оцінюємо, чи безпечна та ефективна програма вправ, яка допомагає нам досягти наших цілей.

Якщо ви хочете, щоб ваш спосіб схуднення був ефективним, тоді логіка говорить нам, що вашим першим кроком було б визначити, що може змусити вас схуднути раніше. І ця «штука» - це не хто інший, як подбати про свій раціон. Ось вам керівництво BBG

Вашим пріоритетом вранці має бути не вставання і пітніння, а вставання і докладання всіх зусиль, щоб харчуватися якомога здоровіше. Це визначить 80% ваших результатів.

Решта 20% - це вправа, яку ви робите, і багато людей роблять помилки в цьому розділі.

CrossFit - це не Святий Грааль.

"Ви повинні вибрати. Але вибирай добре, оскільки справжній Грааль принесе тобі життя, а зло візьме його ".

CrossFit - це спорт, а не програма вправ. За визначенням, це не найкраще для вашої мети схуднення безпечно, ефективно, і це триває з часом.

Якщо я харчуюся здорово і роблю Кроссфіт, чи схудну я? Так

Я не кажу, що робити Кросфіт не ефективно для схуднення. Я просто кажу, що це не потрібно. А також, я думаю, це має високий ризик, маючи кращі варіанти в цьому плані.

Ризик практики CrossFit.

Сьогодні ми бачимо, як багато людей завантажують фотографії, які роблять Crossfit. Вони хочуть показати, наскільки жорстким і законним є те, що вони роблять. Однак багато хто не знають, як може бути погано, якщо вони погано виконують вправи.

Ось чому біг тренувань НАСТАЙНО важливий у Crossfit. Можливість травмування залежатиме від зазначеного виконання.

Не всі коробки Crossfit однакові, але в деяких з них ви можете спостерігати жорстокість, яка робить вправи дуже неправильно, що ставить здоров'я клієнтів під високий ризик.

Причина в тому, що більшість людей не опановують положення тіла або механіку, щоб виконувати вправи і оцінювати, адекватні вони чи ні. Нерідкі випадки, коли клієнти боксу, які ніколи не торкалися гирі, вибирають Кроссфіт як перший вид спорту у своєму житті.

Яка найздоровіша і найбільш підходяща вправа для схуднення?

У фітнес-індустрії ніхто не захоче, щоб ви вірили, що здорового і підтягнутого тіла можна досягти за допомогою 6-8 основних і основних вправ. Складні тренування покликані змусити вас повірити, що все настільки складно, що варто заплатити комусь, щоб він провів шлях.

Єдине, за що слід заплатити, - це за знання, необхідні для правильного виконання 6 або 8 функціональних рухів.

Якщо ви вирішите займатися Crossfit, переконайтесь, що ви робите це в найкращому боксі та у висококваліфікованих викладачів. Я також раджу вам, що найкраще, перш ніж займатися Кросфітом, - це мати принаймні пару років у тренажерному залі, що працює над бодібілдингом.

  • Якісні матеріали: Наша ручка для стрибка є.
  • Регульований дизайн: всередині ручки є регулятор довжини.
  • Розширені кулькові підшипники: нова система підшипників.
  • Ефективна вправа: стрибки через мотузку - це аеробна вправа.
  • Легко транспортувати: наша скакалка невелика і.
  • Футболка Crossfit
  • ВАЖЛИВО Таблиця вимірювань Amazon дуже загальна; для.
  • Футболка PREMIUM 100% попередньо зморщена та розчесана бавовна 185 гр.
  • Одяг, надрукований та доставлений з Іспанії фірмою The Fan Tee. Перевірте.
  • Фан арт
  • Для гарної якості замовлення Aiwangfanyi Co., Ltd. та.
  • Матеріал: нетканий матеріал + натуральний латекс, хороша тканина не рухається.
  • Багаторазовий і надміцний, не залишає липких залишків при використанні.
  • Довжина: може бути розтягнута до 4,5 м, ширина 5 см.
  • Ідеально підходить для прикраси штатива та монопода, велосипеда, скла тощо.
  • Ідеально підходить для початківців та професіоналів, багатофункціональність.
  • Аксесуар або доповнення, щоб уникнути травм, дає змогу краще регулювати ситуацію.
  • Швидко регульоване закриття з міцною та посиленою застібкою.
  • Розроблений в Іспанії Відомий в Європі Гарантія та Преміум Якість.
  • Універсальний та функціональний де завгодно універсальний унісекс для.
  • Чоловічі спортивні штани: двошаровий дизайн.
  • Двошаровий дизайн: високоякісна сітчаста підкладка.
  • Компресійні шорти: легкий внутрішній сидить близько до.
  • Швидке висихання: м’яка, дихаюча та гігроскопічна тканина.
  • Це чудова ідея як невеликий подарунок на день народження для чоловіків.
  • Професійні наколінники - наколінники забезпечують тиск.
  • Нековзний подвійний силікон - розроблений з силіконовим гелем.
  • Зручно та повітропроникно - комбіновані трикотажні тканини 3D.
  • Запобігання травматизму та зняття болю - при стисненні та.
  • Широкі програми - ідеально підходить для будь-якої діяльності з великою кількістю.
  • КУКЛИ ПОТУЖНОГО ЗВЕРЯ: З костями Power Beast у вас буде.
  • РІВНІ СКЛАДНОСТІ: Кості Power Beast мають 3 рівні.
  • РОЗМІР КУСТЬ: Кубики м'якої консистенції, шириною 10 см.
  • POWER BEAST DICE: Вони є ідеальним аксесуаром для вашої коробки.
  • ЧОМУ вам потрібні браслети Beast Gear - Вам потрібна підтримка.
  • ЩО роблять браслети Beast Gear? Захистіть зап’ястя.
  • ДЛЯ КОГО це браслети Beast Gear? Для тих, хто.
  • Як працюють браслети Beast Gear Праця нашого.
  • НАШЕ ОБІЦЕННЯ На відміну від інших брендів, Beast Gear використовує.
  • Вільно регулюється: за допомогою регулятора довжини.
  • Швидкий та вдосконалений кульковий підшипник: кулькові підшипники.
  • Легкий та портативний: Легкий стрибельний трос оснащений.
  • Ідеально для всіх: у мотузці використані найновіші матеріали.
  • Простий у використанні: Він невеликий і легко транспортується. Допоможіть.
  • Зшитий логотип Finchman
  • Одна задня кишеня
  • Шнурок логотипу Finchman
  • Дві бічні кишені

Останнє оновлення 2021-01-13/Партнерські посилання/Зображення API для афілійованих осіб