Другий рік поспіль ми поступаємося найкращій жінці у світі на нещодавніх Іграх CrossFit 2016 Катрін Таня Давидсдоттір

жінка

Біографія

Катрін Таня Давидсдоттір, або Катрін для більшості з нас, хто не може вимовити її ім'я правильно. Ми також можемо називати її найпридатнішою жінкою у світі, вона народилася в Ісландії 10 травня 1993 року.

З юних років він розпочав світ гімнастики. У дитинстві вона тренувалась щодня протягом 10 років поспіль. Після гімнастики прийшла легка атлетика, а в 17 років вона знайшла CrossFit.

Спортивна кар'єра в CrossFit

Маючи лише один рік досвіду у світі CrossFit, Катрін була другою серед європейських регіоналів, що чітко натякає на те, що вона вказує шляхи і що вона збирається залишитися. Того року першою була Енні Торісдоттір, ще одна її ісландська подруга.

У 2012 році він закінчив номер 30. У 2013 році він покращив деякі місця і залишився на рівні 24. У 2014 році він вже почав помічати, і було помітно відмінне поліпшення, це його найкращий рік на той час з того часу, як він почав змагатися в CrossFit. Протягом усіх регіоналів він лідирував, і помилка в 5-му змаганні коштувала йому поїздки до Карсона.

За словами спортсменки, це був вирішальний момент в її історії, який ознаменував до і після тренувань з іншим менталітетом. Він скористався перервою CrossFit для участі в олімпійському підйомі, де отримав друге місце в категорії -69 кг і встановив новий рекорд з Ісландії з 81 кг.

Обличчя Ігри CrossFit 2015, Давидсдоттір розпочав співпрацю з тренером CrossFit New England (США) Беном Бержероном. Вона змінює місце проживання і починає час, коли вчиться зосереджуватися на собі. У Меридіані Регіонал він отримав 2 місце. Цього не було на аркушах знавців, але в 2015 році Катрін стала коронованою чемпіонкою Ігор CrossFit 2015.

Незважаючи на те, що атлетичний рівень спортсменів з кожним роком зростає в геометричній прогресії, що ускладнює отримання безпечного кандидата на подіум, Катрін докладала всіх зусиль протягом 2016 року і змогла підтвердити свій титул і знову найкраща у світі жінка 2016 року.

Офіційні дані спортсмена

  • Вік: 23 роки
  • Зріст: 169 см
  • Вага: 68

  • Фран 2:18
  • Олена 9:16
  • Грація 1:28
  • 454
  • Спринт 400м 1:05
  • Clean & Jerk 100 кг
  • Вирвати 87 кг
  • Станова тяга 143кг
  • Спина присідання 120кг

Як тренується Катрін?

Найпридатніша жінка у світі заявляє, що вона в основному тренується у своїй партнерській скриньці. У нього є тренер, який визначає його програму, Бен Бержерон, і який використовує для запису своїх тренувань, щоб переглянути їх.

Як пояснює її тренер, з нею дуже легко працювати, тому що вона людина, яка завжди приймає, не обговорюючи, що їй потрібно робити на роботі, вона навіть така працьовита і вимоглива, що саме її тренер повинен нагадати їй відпочити.

Зазвичай він проводить більше одного заняття на день у навчальні дні. Він стежить за тим, щоб відпочивати принаймні 4 або більше днів на місяць, і це те, що він суворо визначив, як і свій режим тренувань.

Що таке дієта Катрін?

Наприклад, за її знімком можна побачити, що Катрін звикла робити. Правда в тому, що їй подобаються соціальні мережі, і завдяки цьому ми можемо дізнатись трохи більше про життя спортсмена.

  • Сніданок: кава з молоком, 3-4 яйця, 1/2 авокадо, фрукти.
  • Обід: салат з куркою або тунцем, плюс порція овочів та ½ авокадо.
  • Вечеря: курка або лосось із солодкою картоплею та салат з різних овочів, таких як закрутки, капуста, брокколі.
  • Перекуси: фрукти, білкові коктейлі з кокосовою водою

Харчова пастка: зізнається, що любить крупи.

Звичайний день у житті Катрін

Катрін підходить до ложі, розминяється і розтягується протягом двох годин, перш ніж починати тренуватися. Після першого сеансу з’їжте і поверніться до коробки на другий. В основному все, що він робить, зосереджене на його підготовці, враховуючи те, що він живе в іншому місті.

Ви можете слідкувати за нею в соціальних мережах, вона дуже активний профіль.