Привіт, кістки. У вас це вже є за спиною, або ви ходите на таку вправу? Мені це дуже подобається, але я хотів би знати думки тих, хто вже пробував це. Будь ласка, дайте мені знати
ти кидаєш посилання ? я якось не уявляю, що ти маєш на увазі
kylienka: це чудова річ, я люблю на цьому тренуватися
козяча шкіра: це така пластинка, на якій ви стоїте і виконуєте різні вправи, і вона передає вібрації в м’язи всього тіла. покладіть в Google вібраційну дошку, і у вас є її фотографії
monikac: а щодо результатів?
Я починаю сьогодні, тож я буду ділитися результатами щодня по 10 хвилин.
Тому я пішов до форми Vacu та віброплатформи до літа, потім я також дотримувався дієти, і щось допомогло, я теж схуд і щось зміцнив, але тільки це, мабуть, не мало би багато, я ходив 3 рази на тиждень, і вакуумна форма мені допомогла більше, я повністю рекомендую її, теплова форма здалася мені ще кращою, вона працювала за іншим принципом, ніж вакуумний. Але це досить дорога справа, і особисто я вважаю, що найкраще починати займатися у тренажерному залі, поєднувати кардіо та силові тренування, це коштує менше, а результат в основному однаковий. Що добре у вакуумі у зв’язку з віброю, так це те, що перший результат приходить трохи швидше, вакуум запускає метаболізм, і вібра водночас допомагає зміцнити, але не чекайте чудес. Найголовніше - дотримуватися дієти для всього цього, я якось не обмежувався зайвим і втрачав близько кілограма, два, але найголовнішими були см і в основному на талії була кімната близько 7 см.
о так, чому це все так важко. Тож до ваших результатів вау.
привіт, хто має досвід роботи з вібраційною платформою? але професійний, не домашній. Сьогодні я був вперше, і тому був здивований тим, що під час фізичних вправ болять усі кишки, у мене було відчуття, що я зірву внутрішню частину, я ледве витримав ці 10 хвилин, мені часто доводилося знизувати коліна, щоб передавати вібрації від тулуба до моїх стегон. стегна він зміг добре протистояти . а в іншому випадку все моє тіло свербіло під час фізичних вправ . це хтось має досвід?
@fiffinkaa Привіт, я регулярно працюю на вібраційній платформі близько року. Я не відчуваю болю, це такий приємний масаж. Тож думаю, якщо тобі боляче, можливо, щось не так. Одного разу мені довелося вийти з нього, коли кишки почали боліти - повні судоми в шлунку, - це тому, що я мав приблизно годину після їжі, і це мені не боліло. Зараз я вважаю за краще їхати з довшим інтервалом часу від їжі, і це нормально.
Для інших коментарів - я думаю, що якщо хтось взагалі не робить фізичних вправ, він може трохи схуднути, але не трохи зайвих. Я регулярно відвідую спортзал, бігаю, займаюся пілатесом. У мене більше вібрацій, як масаж після тренажерного залу Це пишеться скрізь від 10 хв. на віброплатформі - це як прогулянка в спортзалі, тому це абсолютна нісенітниця, у тренажерному залі людина вкладає набагато більше в тіло і це ефективніше Отож вібрація лише як доповнення до вправ.
@kattyd Привіт, мені цікаво, чи не могло це бути, тому що на попередньому етапі був чоловік приблизно 40р, високий трохи сильніший, я набираю 100 кг, і я насправді тренувався за його параметрами . при своїй вазі, що майже вдвічі менше, ніж його . я міг би зменшити.Я тільки зараз мені це спало на думку.Іду вдруге в середу, у мене є абонемент, тому мені цікаво.
Власник пристрою сказав мені, що він дуже корисний для органів і що він видаляє внутрішній жир навколо органів і зміцнює шкіру...
привіт, у кого-небудь є вібро формувач талії на моєму животі? робіт?
це залежить від того, які платформи ви думаєте. Їх декілька, і вони також мають різні ефекти, я думаю.
Привіт, я збираюся тренуватися на вібраційній платформі, і це чудово. Моє статура покращилося, і я також схуд, якщо ви хотіли про це прочитати, тому я знайшов сторінку, де також є деякі дослідження power-plate-brno eu .
cviceni.tode.cz/ Я рекомендую цей цікавий веб-сайт
Привіт, у мене такий запит, я практикуюся на вибраній платформі місяць або грам, я не схуд, порадьте мені продати
@yvvett Я думаю, що платформа ніяк не впливає, тому що коли ти хочеш схуднути, це все про дієту 😉